YAZIO Muskelaufbau?
soll ich mich high Protein ernähren und Ernährung auf Muskeln aufbauen einstellen wenn ich Trainer möchte ?
1 Antwort
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Diesen teuren Müll braucht niemand, allenfalls die Hersteller, die Dir das Geld damit aus der Tasche ziehen.
Ernähre Dich vollwertig, gesund und proteinreich, dann brauchst Du kein "high Protein" oder andere Ergänzungsmittel.
Für deine 56kg brauchst du das natürlich nicht...wenn man etwas auf mehr Masse steht, dann sind Protein Pulver keine schlechte Alternative.
Bitte vorher informieren, vielen Dank 😊