Workouts von Youtube? (Bodykiss, Pamela Reif,..)?
Bringt das auf Dauer was? Ich würde gern etwas Gewicht verlieren und ich habe nicht die Zeit, um ins Fitnesstudio zu gehen.
Hat jemand damit Erfahrung und kann mir da vielleicht auch ein paar Tipps geben?
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3 Antworten
Natürlich bringt das was.. müssen halt nur die richtigen Videos sein
Hier einmal meine Meinung zu dem ganzen Spaß. Ich finde es ziemlich sinnvoll, allerdings solltest du nicht als kompletter Anfänger díe Übungen machen, da die Technick sehr wichtig ist. Wenn du abnehmen möchtest solltest du ein Kaloriendefizit fahren, sprich du solltest deinen Grundumsatz ausrechnen (z.B hier: https://www.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/grundumsatz-wie-funktioniert-abnehmen_aid_10400.html
Du musst einfach weniger essen, als du verbrennst. Du wirst dann abnehmen, Sport ist eine gute Nebensache, allerdings ist Ernährung ein für vorallem Anfänger sehr wichtiger Schlüsselpunkt.
Ich hoffe ich konnte dir hiermit weiterhelfen und viel Erfolg! :)
Lg
Logisch?