Wird das mein Ergebnis verfälschen?
Hallo ihr Lieben☺️
Vielleicht ist meine Frage unnötig, aber ich kenne mich leider nicht genug aus und frage lieber.
Ich hatte mal mit leicht erhöhtem Cholesterin zu kämpfen, hab dann pflanzliche Tabletten bekommen und damit ist es dann besser geworden bzw ist verschwunden. Dann hab ich ein paar Tage relativ fettig gegessen wegen dem Urlaub und meine Werte waren wieder leicht erhöht. Mein Gastroenterologe meinte, dass das wegen dem fettigen Essen gekommen wäre das ich dem Zeitraum gegessen habe. Ich war auch nie übergewichtig o.ä, bin eher ne schlanke Person, es war einfach plötzlich so. Das ist jetzt fast ein Jahr her.
Ich bin jetzt am Samstag Mittag zum Ramen essen eingeladen und ich seh es immer in der Brühe, dass es schon fettig ist und am Montag ist mein Blutabnahme Termin um wieder alles zu checken. Ich ernähre mich sehr gesund und mache auch seit einem halben Jahr Kraftsport, Cardio und gehe schwimmen. Denkt ihr also, dass die Werte bis Montag sich dann normalerweise wieder normalisiert haben müssten oder kann die Portion Ramen es verfälschen und ich lieber an einem anderen Tag zur Blutabnahme gehen soll?
LG und danke!🫶🏻
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2 Antworten
Wenn du wirklich gesund isst und Krafttraining machst, wird es nichts ändern. Nimm einfach am besten nicht Vorspeise, Haupttischcund Nachtisch. Wäre zu viel.
Durch eine einzige Mahlzeit verändert sich der Cholesterinspiegel nicht wesentlich. Dafür muss man sich schon über mehrere Tage ungesund und fettreich ernähren.
Wenn du ansonsten eine so gesunde Lebensweise hast, wie du schreibst, dürfte diese eine Mahlzeit überhaupt nichts ausmachen.