Wieviele kcal hat ein Backfisch?

Hallo, ;) ich habe mir heute ein Backfisch vom SEnd geholt und wollte Fragen wieviele kcal der hat, ( hab ein halbes Brötchen dazu gegessen )...

Als meine Frage wieviele kcal hat ein Backfisch? Und das halbe Brötchen?

Sollte ich heute nur noch Obst essen, oder geht auch ein selbstgemachter JOghurt mit etwas Müsli im Joghurt? DANKE :)

3 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Hustenbonbon24

31.03.2011, 18:20

Warst wohl in Münster unterwegs ;)

Also ein Backfisch mit Brötchen hat schon ordentlich Kalorien. Ich schätze mal an die 700.

Nur Obst ist schwachsinn, mach dir ruhig deinen Joghurt mit Müsli. Ist auch gesund. :)

smileynaomi96

Fragesteller

31.03.2011, 18:21

okay, danke :)

tinamenden

31.03.2011, 19:00

Kann Dir jetzt keine Kal-Zahl nennen, aber diese Mahlzeit deckt aufgrund des Bratfetts garantiert Deinen Tagesbedarf, wenn Du nicht zunehmen willst. Wenn Du nicht zunehmen willst, solltest Du auf Fettgebackenes verzichten.

smileynaomi96

Fragesteller

31.03.2011, 19:44

nehm' ich jetzt nur wegen einmal zu? Ich bin 168 cm groß und wiege 53 kg, ..

skydiver1

31.03.2011, 18:24

wieviele kal das sind kann ich dir nicht sagen, dürften aber einige sein. der backfisch mit teig umhüllt, wird in frittierfett ausgebacken und das habe brötchen hat auch einige kal. aber man sollte auch mal sündigen dürfen, solange es nicht andauernd geschieht. ;)