Wie viele Haferflocken darf ich pro Tag essen wenn man abnehmen will?
Ich will abnehmen aber ich hab heute 3 schüsseln Haferflocken gegessen wie viele Haferflocken darf ich pro Tag essen wenn man abnehmen will?
2 Antworten
Man sollte auf den Tag verteilt ca. 250 gramm essen. Außerdem sollte man bei einer Haferflocken- Diät nur etwa 1000 bis 1300 Kalorien am Tag zu sich nehmen.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Wenn du wirklich abnehmen willst dann musst du eine ausgewogene und gesunde Ernährung essen und keine 3 Schüsseln Haferflocken 😂
Gewöhn dir lieber ab soviel zu essen wenn du abnehmen willst