Wie viel sollte man trinken um ein Gramm Salz auszugleichen!?
Interessiert mich mal
2 Antworten
Die ganze Denkweise ist falsch. Die Salzhysterie, wie sie uns von 1995 bis 2012 vorgeredet wurde, ist fachlich nicht haltbar.
Der Körper kann NaCl (Kochsalz) nicht speichern. Wer normale Trinkmengen hat (ca. 2 Liter täglich) und vernünftige Mengen Salz (unter 20g täglich), der wird keine Salzprobleme bekommen.
Der osmotische Druck liegt bei 0,9 Gewichtsprozent Salz.
Bei 1000 g Wasser also 9 g Salz.