Wie viel hohes c am tag?
Wie viel wäre optimal ?
3 Antworten
Optimal wäre es, auf zuckerhaltige Säfte zu verzichten. Wenn du wissen möchtest, wie hoch die empfohlene Tagesdosis an Vitamin c ist, die läge dann so bei 100-200mg.
Hallo Tfosorfas,
die Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen müsstest du auf dem Etikett des Behälters finden.
Mit freundlichen GrĂĽĂźen
PleaseBeQuiet
Woher ich das weiĂź:eigene Erfahrung
Hohes C enthält etwa 9% Zucker. Weniger wäre also mehr ...