Wie nehme ich nicht zu?
Ich hab aus Langeweile ne Frage. Also ich hab mal 3 Kugeln Eis gegessen und am Tag danach 3 Stück Kuchen und gaaanz viel Naschzeug weil ich auf nem' Geburtstag war. Aber hab danach einfach 0% zugenommen b.z.w sogar war das Gewicht circa. 200-300gramm weniger. Also wie kann das sein. Das ich einfach nicht zunehme. Ist auch normal immer so aber ich checke es irgendwie nicht.
(Auch wenn ich mich nicht drüber beschweren kann.)😀😀😀
2 Antworten
Du hast eine (sorry!) naive Vorstellung vom Zunehmen.
Ein echte Gewichtszunahme ergibt sich, wenn man STÄNDIG über seinen Bedarf isst. Heute mal ein Stück Kuchen (oder 2 oder 3) macht da nichts aus.
Möglicherweise hast du (auch unbewusst) die Kalorien zum Teil abends wieder eingespart oder bist etwas weiter gegangen, Fahrrad gefahren, was auch immer.
Umgekehrt hilft es genauso wenig, wenn du an einem Tag mal Sport machst oder das Abendessen weglässt. Davon nimmt man nicht ab.
Es muss schon über einen längeren Zeitraum konsequent geschehen.
Vielleicht solltest Du einmal die Funktion Deiner Schilddrüse untersuchen lassen !