Wie mixe ich ein Eiweißshake?

9 Antworten

msjones
10.02.2011, 13:22

Hast Du nur die Nachfüllpackung? Das steht ansonsten auf der Dose.

Meist mixt man etwa 3 EL mit 200ml Flüssigkeit.

Wasser wird meist angegeben, schmeckt aber nicht ganz so toll. Mit Milch ist es besser, cremiger,leckerer.

Tipp: Mach es im Mixer (oder mit nem Pürierstab), dann löst sich alles gut und es wird super-cremig.

Das angerührte Pulver sollte man dann allerdings bald trinken. Wenn es ein paar Stunden herumsteht, trennt sich das Eiweiß und schmeckt total verdorben.
MrStorm123
10.02.2011, 13:38

Hey also erstmal brauchst du so was wie ein shaker nimmst ca 2-3 esslöffel pulver und schüttest 300 ml milch oder wasser hinein danach schüttelst du bis keine kleinen pulverstückchen mehr drin sind da es leicht eklig ist
josef21
10.02.2011, 13:22

das steht doch immer auf der verpackung. Ich persönlich bevorzuge milch weil es einfach besser schmeckt
anderboy 
Fragesteller
 10.02.2011, 13:24

hab aber nur das Pulver zum probiren bekommen

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josef21  10.02.2011, 13:26
@anderboy

Dann nimm am besten mal 2 Löffel von dem Pulver und mixe es mit ca. 250-300ml Milch. mix es ordentlich durch und probier mal wenn du das gefühl hast das es zu dick ist gib noch milch dazu und umgekehrt genauso

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Bambushamster
10.02.2011, 13:20

milch oder wasser ist egal, nur schmeckts meist mit milch besser