wie viel g eiweißpulver und wieviel l milch brauch man für einen eiweißshake?
hi, ich wollte gerne wissen wie viel l milch und wieviel g pulver ich brauche um einen eiweißshake zu machen. ich benutze ihn zum muskelaufbau
danke schon mal
gruß paddy
3 Antworten
steht auf jeder packung drauf. und ein extra löffel (der toller weise genau 1 portion fasst) ist auch immer mit dabei :) zumindest bei vernünftigen proteinen (ON, Body Attack usw...)
Also ich denke du willst einen selbstgemachten eiweissshake Machen?dann würde ich 350ml milch in einen Mixertuen , dazu zwei -3 esslöfel eiweisspulver eine frische banane , Mandeln bzw nüsse und sonstiges um den Geschmack zu Perfektionieren . also so hab ich meinen früher auch gemacht und hat top geschmeckt plus seine arbeit getan
300ml Milch mit 2 gehäuften Esslöfel Eiweißpulver.