Wie mit Calistenics anfangen?

Ich habe mich dazu schon viel informiert. Ich bekomme aber auch die „einfachen“ Übungen wie L-sit oder pike push up nicht hin. Was gibt es für wirklich einfache Übungen um mit Calistenics anzufangen?

Danke für jede Antwort ❤️

(ich habe nicht die Möglichkeit ins gym zu gehen aber 2x 5kg Gewichte zu Hause)

Answer 1

[Socaa]

villeicht hast du es schonmal gehört aber ganz normale push ups sind auch schon calistenics und es gibt so viele verschiedene push up varianten mit denen man üben kann da wird das ganze nie langweilig .... wenn normale push ups auch zu schwer sind das versuch knie push ups