Wie kann man Luzid Träumen?
Hallo,
Ich bräuchte gerne mal eine Anleitung oder Tipps wie man einen Luziden Traum anleiten kann.
Ein Buch von Andreas Schwarz habe ich mir schon zugelegt, jedoch bin ich zu faul es zu lesen und zu lernen.
Habt ihr schon mal einen Luziden Traum gehabt ?? Wenn ja, wie war dieser ??
Habt ihr eine Anleitung wie so etwas funktionieren soll ??
3 Antworten
Meiner Meinung nach der beste Weg wäre folgender: (würde dir aber echt empfehlen das Buch zu lesen, also mir hat es weiter geholfen)
Mache etwa 10 mal am Tag reality checks, da gibt es verschiedene, aber ich finde der "Nasen check" ist der sicherste, dabei hält du dir die Nase zu und versuchst dann durch diese zu atmen, im Traum funktioniert das Problemlos, da du ja nicht deine echte Nase zuhälst.
Mit reality checks gewöhnst du dein Unterbewusstsein daran ab und zu mal einen zu machen, daher mache sie am besten auch wenn du gerade sehr emotional bist oder was seltsames passiert, die ein Typ im Dino kostüm oder so xD.
Das selbe geht auch noch mit kritischen Fragen, zum Beispiel: macht das hier gerade Sinn? Was habe ich vor einer Stunde gemacht?
Zudem solltest du jeden deiner Träume notieren, ob am Handy oder auf Papier ist egal, notiere gerne so viele Details wie möglich. Nach einer Zeit kannst du dich dnan immer besser an sie erinnern und auch an viel mehr, ich habe teilweise Nächte in denen ich mich an 5-8 Träume erinnern kann...
Ansonsten einfcah öfter mal was über das Thema lesen oder dich mit jemandem austauschen.
Bei mir dauerte es auf die weise etwa 2-3 Monate bis ich meinen ersten Luziden Traum hatte, aber dauert bei jedem anders lange und meist sind die ersten Luziden Träume sehr instabil und kurz, versuch einfach ruhig zu bleiben und um den Traum etwas klarer zu machen könntest du im Traum einfach darum bitten, rufe einfach laut "ich kann jetzt alles klar sehen und kontrollieren".
So zum Schluss was bei mir immer wieder klappt, du stellst dir einen Wecker, sodass du etwa 5-6 Stunden geschlafen hast, dann bleibst du für etwa 20min oder auch länger wach, in der Zeit könntest du deine Träume notieren. Und danach legst du dich wieder hin und sagst dir im Kopf "ich habe einen luziden Traum".
So etwas langer Text xD, dann mal viel Spaß beim Träumen.
Ich hatte schon so einige klarträume, ich liebe dieses Gefühl einfach.
Ein Buch von Andreas Schwarz habe ich mir schon zugelegt, jedoch bin ich zu faul es zu lesen und zu lernen.
Ernsthaft? Lies doch das Buch, wenn du es bereits gekauft hast.
Wenn du auch zu faul bist es zu lernen, dann wirst du auch nicht luizid träumen können.
Gibt ein paar gute Youtube Tutorials dafür, einfach lucid dreaming suchen. Hat auch fast immer funktioniert, aber hab selber nach einigen Tagen die Lust verloren und gab lieber meinem Unterbewusstsein die Aufgabe, damit meine Träume wieder verrückter und unvorhersehbarer werden.