Wie kann man am besten seine Gewohnheiten/Habbits monitoren?
Hi all,
Wie kann man am besten seine Gewohnheiten/Habbits monitoren?
Ich würde gerne einige meiner Gewohnheiten monitoren, um ggf einen Progress oder Korrelationen besser sehen zu können (auch als motivation und komplett subjektiv).
Ich würde also gerne zu den jeweiligen Tätigkeiten immer folgendes aufzeichnen:
- Datum & Uhrzeit
- Die Tätigkeit
- Einen Wert
-- Als Text
-- Als Zahlenwert
-- Als ENUMERATION
Die eingaben sollen dann auch als "Auswertung" Graphisch dargestellt werden:
- Einfach Tabelle wir in Excel
- Einen Graphen über der Zeit für die Zahlen werte
- Einen Graphen über der Zeit für die Enumeration (also dann einfach den String-Wert statt der Linie)
Also als Beispiele:
- Date: 2023-07-08
- Title: Sport-Laufen
- Wert: 15km
- Date: 2023-07-07
- Title: Essen-Süßes
- Wert: JA
- Date: 2023-07-06
- Title: Aufgabe-1
- Wert: Viertel (aus Null-Viertel-Halb-Dreiviertel-Ganz - Enumeration)
- Date: 2023-07-06
- Title: Aufgabe-2
- Wert: Hier ein langer Satz.
Mir ist klar, das man das z.t. ganz Easy in Excel umsetzten kann (mmN tatsächlich nur zum Teil),
Aber die eingaben dort wäre eher umständlich, wenn es keine angepasste Eingabe Maske gibt, die mir nach Wahl des Titels,
gleich die richtigen Eingabe Felder präsentiert. Und auch die Graphen, müssten wohl immer händisch erweitert werden ...
(Auf papier das selbe Problem)
Gibt es da etwas fertiges um also solche Habits zu tracken?
Mag auch sachen dabei sein die ihr führ lächerlich haltet, aber ich würde mich freuen wenn ihr auf die Frage mit einem Lösungsvorschlag antwortet, statt einem "Wie blöd ist das denn", "Das eine machst du so, und der rest ist blöd".
1 Antwort
ganz normales fitnessarmband. sind aber nicht so detailiert wie du dir das wünscht. zeigen die sachen auch anders an, trotzdem sehr ähnlich. handyapps in ergänzung mit waage tracken dann auch dein gewicht und btowserverlauf.
du kdnnst z.b. jedes getrunkgnf glas wasder manufll protokolieren.
jedf gelesene seite steht im browserverlauf. z.b. durch privat so phere suscchdltfn oder kknderüberwachung einfchalten.
etwas getan oder nicht durch schlaf oder auch puls tracking.
Sorry - warst wahrscheinlich noch nicht ganz wach :D
du kdnnst z.b. jedes getrunkgnf glas wasder manufll protokolieren
Naja, es sei noch gesagt, das ich nicht alles in einer eigenen App/oder sonst wie tracken will. Die Idee ist das ich alles zusammen habe, sonst wird das mit der Korrelation aufwendig.
jedf gelesene seite steht im browserverlauf. z.b. durch privat so phere suscchdltfn oder kknderüberwachung einfchalten.
Beim Seiten lesen, hab ich mich vielleicht nicht klar ausgedrückt - es geht um Bücher - die aus Papier sind. Aber auch im Browser wäre ja wohl ein Eintrag in der History kaum vergleichbar mit einem anderen - da Seiten ja sehr im Umfang abweichen.
etwas getan oder nicht durch schlaf oder auch puls tracking.
Das verstehe ich nicht ganz.
Es geht hier abr nicht nur um sport - wie mache ich das bei nicht sportiven Werten (z.B.: X Seiten gelesen, Etwas getan Ja/Nein)