wie kann ich meine angst vor spinnen überwinden?

komm zu mir in Therapie. Also wenn du einen richtige Spinnen-Phobie hast, dann kann dir bloss ein Therapeut weiterhelfen. Ob du richtige Panik vor Spinnen hast kannst du feststellen wenn allein durch Bilder von Spinnen du schon Gänsehaut bekommst. Als Anfangstherapie geht es meist mit Spinnenzeichnen los... Angefangen von Punkte malen, irgendwann Striche dran... usw...

• Vielleicht erstmal kleine Spinnen aus der Entfernung beobachten? Manche sind so klein, dass sie dadurch relativ friedlich aussehen.

• ein bisschen größere Spinnen lassen sich mit Glas, Eimer, Becher usw. von der Decke einsammeln - Papier drüber - und dann außer Haus ausschütten ;-) ... dann brauchst du sie nicht anfassen.

• Oder auf nen Besen krabbeln lassen.

• Vielleicht auf die Partien der Spinne kucken, die nicht so eklig sind (also bei Weberknechten z. B. eher auf die Beine)

Ob etwas davon hilft ... ausprobieren.

Relativ "sachlich" ließen sich vielleicht, je nach Art der Spinne, auch die Spiegelspinnen am Autoaußenspiegel betrachten. Mehr als "interessantes Tierchen" - dort hast du ja mehr Spiegel als Spinne ;-) oder siehst nur die Netze. Weiß jetzt nicht, ob du (lustige) Texte über Spinnen verträgst. Wenn ja, kuck mal auf www.spiegelspinne.de (man sieht dort nur ein Netz). Und ein lustiges Lied zur Spiegelspinne gibt es dort auch zu hören. (Am Anfang das Schaubandes (Videos) ist eine gezeichnete Spinne zu sehen, sonst aber nur die Sängerin).

Vielleicht ist das ja ein Weg der Annäherung.

Ich hab selber Angst und versuche im Moment ihr auf den Grund zu gehen und sie zu überwinden, weil eine fette schwarze Spinne beim aufräumen aufgetaucht ist und mein Bruder mir versucht Angst zu machen. Ich glaub bei mir ist das schon eine Phobie, ich hab danach nämlich noch nicht einmal das Zimmer betreten und ich hab das Gefühl, dass gleich eine Spinne kommt und auf mir rumkrabbelt. Alle sagen immer man soll das Ganze mit einer Konfrontation bezwingen, aber davon bekomm ich nur Albträume. Ich weiß selbst nicht was effektiv ohne Albträume hilft.

Die Antwort kommt jetzt was spät weil ich die Frage durch Zufall gesehen habe aber um herauszufinden wovor man Angst hat und Vorallem Warum ist sich dieser Angst zu stellen so blöd das klingt.

Als erstes fragst du dich im Kopf zb bei dem Thema Spinne Warum habe ich Angst davor? 

Habe ich Angst das sie giftig ist und ich daran Sterbe?  Nein Spinnen sind für die Menschen ungefährlich. Also kann's daran nicht liegen 

Habe ich einfach nur vor dem Ekel dieses Tier anzufassen angst weil es mir komisch erscheint mit den 8 Augen und 8 Beinen daran wahrscheinlich schon eher.  Es ist einfach der Urinstink der bei vielen noch tief drin Sitz diese Lebewesen als Gefahr zu sehen. Leider. Spinnen sind wenn man sie neutral betrachtet recht tolle Tiere was die für eine Leistung erbringen so ein Stabiles Netz herzustellen. Und Spinnen sind Nutztiere da sie Viecher vor denen wir Wirklich angst haben sollten weghält. Darunter Mücken.

Du müsstest eigentlich mehr Angst vor Mücken als vor Spinnen haben da Mücken Krankheiten überragen und die Anopholesmücke das gefährlichste Tier der Welt ist weil sie Malaria überträgt.  Spinnen tun etwas gutes sie halten unsere Umwelt vor Insekten und Parasiten fern. 

würde mich auch sehr interessieren, ich habe jedesmal panik wenn ich so ein tier sehe... hab schon alles versucht, das zu ändern. aber bei psychologen werden therapien angeboten... ich trau mich nur nicht, weil man da auch spinnen anfassen muß, und da leb ich lieber mit der angst!