Wie kann ich mein Empfinden ändern?
Hallo ich habe schon seit der Kindheit ein Problem und weiß nicht wie ich das ändern kann. Im Moment habe ich das Problem wieder. Derzeit kann ich nicht meinem Empfinden umgehen es ist eine Mischung aus traurig und Verzweiflung und Angst.
Es geht darum das meine beste Freundin sich ohne ersichtlichen Grund von jetzt auf gleich von mir distanziert und mich ignoriert. Ich verstehe nicht warum und suche den Grund die Schuld bei mir natürlich. Es gab keinen Streit oder vergleichbaren Vorfall vorher.
Deswegen versteh ich das nicht. Ich habe sowieso nur wenige Freunde und jetzt ziehen auch noch meine Nachbarn aus mit denen ich mich immer gut verstanden habe. Wer dann einzieht ist noch unklar es gibt viele Interessenten für die Wohnung gegenüber von mir.
Das hab ich meiner Freundin erzählt aber es kam keine Reaktion.
Mir macht das derzeit zu schaffen ich bin alleine habe nur meine Katzen. Sitze ansonsten nur zu Hause Rum bis mein Rollstuhl Problem gelöst ist ich hoffe bald durch die neue Krankenkasse dann kann man Mal raus.
Ich habe gefragt was los ist aber auch da keine Antwort bekommen.
Auf die Frage ob ich was gesagt oder getan habe kam auch nichts.
Ob alles bei ihr OK ist auch nicht.
Jetzt denke ich wie immer wenn das passiert das ich schuld bin.
Sie weiß um meine Situation und um meine Vergangenheit. Sind seit Jahren Freundinnen aber wohnen leider zu weit weg um Mal eben am Wochenende zu besuchen.
Ich werde bald 40 und im Moment bin ich sehr einsam und traurig.
Alle um mich Rum haben jemanden.
Ich nicht was meine wenigen engen Freunde auch wissen.
Gibt es eine Möglichkeit wieder und in Zukunft besser klar zu kommen?
Wie kriege ich diese Gefühle weg?
Ich hab auch keinen mit dem ich darüber reden kann.
Ich hab das Gefühl alle um mich Rum zu verlieren und später allein in meinen Lebensabend zu gehen.
3 Antworten
Überlege dir doch einmal, ob du für eine gewisse Zeit psychologische Unterstützung annehmen kannst. Zusammen könntet ihr eruieren wie du dein Selbstwertgefühl und die Einschätzung bestimmter Situationen betrachten und stärken kannst.
Dir das beste.
Ich gebe dir jetzt mal eine etwas harte Antwort:
Um dieses Gefühl der Einsamkeit nicht ausgeliefert zu sein, haben viele Menschen eine Strategie entwickelt, die dem ganzen vorbeugt.
Sie gehen in Vereine, in Selbthilfegruppen, kümmern sich um Familienmitglieder, machen VHS Kurse, Tanzkurse, Gruppenurlaube oder arbeiten THW mit oder sonstiges. Nur so webt sich ein sehr dichtes Netz von vielen Menschen im Leben und damit vielen Einladungen und Wiedereinladungen und vielen Freunden und Bekannten.
Wenn man dann auf einen Rollstuhl angewiesen ist irgendwann, hat man mehr als ein 1-3 Personen, die Lust auf ein Treffen haben oder helfen oder da sind.
Und dann ist es auch egaler, wer nebenan einzieht, weil man genug andere Leute kennt, die einem auch mal helfen.
Ich weiß nicht ob du aus dieser Info Schlüsse ziehen kannst, aber wenn du einsam bist dann könntest du es hinkriegen nicht mehr einsam zu sein.
Aber das kostet Energie und ca. 6-12 Monate Zeit.
Mit vereinen habe ich es schon versucht das hat bei mir nicht wirklich funktioniert. Ich wurde nicht gut in der Gruppe aufgenommen die Gruppen Leitung hat nach dem 2 treffen gesagt ich soll es lassen weil ich mehr Hilfe als die anderen brauche. Im Rolli Sport verein hat man mich raus gemobbt da fühlte ich mich erst wohl dann natürlich nicht mehr.
Es ist also Schwer da mit Vertrauen Ran zu gehen.
Hallo, deine Frage ist zwar schon etwas älter aber ich antworte trotzdem mal. An deiner Stelle würde ich vorsichtig das Gespräch bei deiner Freundin suchen und fragen, warum sie sich distanziert hat. Schau, dass du nicht nur auf eine Freudin setzt, sondern dein Herz öffnest für weitere Menschen, mit denen du zb ein Hobby oder ähnliche Interessen teilst.
Danke aber dauert monate wo genommen zu werden das ist ja auch nicht so einfach wenn man nix akutes hat.