Wie kann ich mehr essen obwohl ich kein Hunger hab?
Guten Tag, ich will bisschen zu nehmen aber ich weiß nicht wie.
Gibt es da irgendwelche Tricks wie ich zunehmen kann und mehr Hunger kriege? Hab das Gefühl das ich zurzeit eher abnehme als zuzunehmen. Habt ihr irgendwelche Tipps?
3 Antworten
Masse Shakes mal versuchen.
Trinken geht oft viel einfacher.
Ja, das ist auch immer mal wieder mein Problem, wenn ich nicht aufpasse. Tatsächlich habe ich etwas gefunden, das meinen Appetit anregt, was zwangsläufig dazu führt dass ich mehr esse. Ich trinke Johannisbeersaft, allerdings keine gekaufte, mit Wasser verdünnte und gesüßte Pansche aus dem Supermarkt, sondern meinen selbst gekochten Saft, von meinen eigenen Beeren im Garten.
Das kann natürlich nicht jeder, weil nicht jeder einen Garten hat. Und möglicherweise spricht auch nicht jeder Mensch darauf an.
Aber es gibt eine ganze Reihe von Gewürzen und Kräutern die appetitanregende Wirkung haben sollen. Schau mal bei Google nach
Ich bin 180cm groß und wiege inwzischen immerhin wieder 62 Kg. Vor 3 Wochen waren es noch 60 kg. Ziel ist schon ganz gerne 65 kg
Das ist gut. Hoffentlich erreichst du dein Ziel.
Für könntest dein Essen mit Kalorien anreichern und zusätzlich Shakes trinken.
Ja ich werde ab morgen versuchen solche Shakes zu machen und zu trinken. Danke
Ok, danke. Wie viel wiegst du denn mittlerweile und wie groß bist du? wenn ich fragen darf