Wie kann ich Klarträumen vermeiden?
Hallo,
ich habe in letzter Zeit nachts beim Schlafen immer wieder Träume, bei denen ich das Gefühl habe bei vollem Bewusstsein zu sein, bzw ich weiß, dass ich gerade nur träume. Soweit so gut .. Allerdings sind das echt schlimme Träume, die sich immer mit Situationen aus meinem realen Leben ''vermischen'' und Alpträume. Also die Träume sind sehr realistisch. Nun würde ich gerne wissen, ob das Klarträumen ist? Wenn ja, wie kann ich das umgehen, bzw wie kann ich mich da raus holen? Ich versuche dann bewusst meine Augen auf zu bekommen, damit ich aufwache, aber ich bin wie in einer ''Schockstarre'' und kann mich dann keinen Zentimeter bewegen, bis ich irgendwann vor Schock aufwache und meistens schweißgebadet bin. Ich würde gerne wissen was das ist, das macht mir wirklich Angst. :(
3 Antworten
Du bist echt lucky weist du das? Wenn du in so einer Situation bist, versuch ruhig zu bleiben werde dir bewusst das du in einem Traum bist und nutze das aus. Du kannst in einem Klartraum alles machen was du willst. Dafür brauchen andere Monate das zu lernen. Die "Schockstarre" ist ganz normal und nennt sich Schlafparalyse. Wenn man allerdings bewusst in einer Schlafparalyse ist kann man versuchen entweder wieder einzuschlafen oder seine Augenlieder, Zehenspitzen, Finger zu bewegen, dann checkt dein Körper das du bei bewusstsein bist. Aber wie gesagt brauchst du doch keine Angst haben wenn du so einen Traum wie beschrieben hast, denn Klarträumen ist wirklich sehr cool. Du kannst wie gesagt herumfliegen etc.
Ich habe mal gehört, dass man sich vor dem Schlaf einreden kann das man einen Klartraum, oder in deinem Fall, keinen Klartraum möchte. Versuch einfach an was positives zu denken oder lass dich ablenken bis du einschläfst.
Das sind keine Klarträume, nur realistische Träume...
Okay, aber woran liegt es, dass ich weiß, dass ich träume, aber wie in einer Schockstarre bin? Gibt es dafür eine Erklärung?