Wie kann ich am schnellsten 5 kg zunehmen?
Ich wiege momentan 53kg und sehe auch wirklich sehr dünn aus und das finde ich nicht so schön. Ich bin dazu auch 1.66 groß. Dadurch das ich so dünn bin,schaue ich größer aus als ich eigentlich bin.
Ich würde gerne 5kg zunehmen und da wollte ich euch fragen,wie ich es schaffen könnte 5kg zuzunehmen? Danke im Voraus
2 Antworten
Ein paar kalorienreiche Lebensmittel zusätzlich Essen.
Da gibt es auch welche die weniger ungesund sind, z.B. Nüsse, Obst, Lachs, ...
Und etwas Schokolade, Pralinen und Marzipan zwischendurch schadet auch nicht.
Die Frage ist ja eher, warum du glaubst, dass du zu dünn / zu groß wirkst. Ich habe auch einen ähnlichen BMI wie du. Und werde öfter angesprochen, dass ich so dünn bin. Und dass ich zunehmen sollte. Und ich sage dann immer: Ich fühle mich wohl, so wie ich bin. Warum sollte ich daran dann etwas ändern?! Außerdem bin ich ein wenig froh darüber, soviel essen zu können wie ich möchte. Andere müssen ständig darauf achten, wieviel sie essen. Und haben dann später wahrscheinlich noch weitere gesundheitliche Probleme. Rücken, Knie, ...
Also: Nur nichts einreden lassen.