Wie in Paniksituation Adrenalin kontrollieren?
Hey,
Angenommen jemand bedroht mich mit nem Messer und ich muss mit meinem Messer mit Selbstverteidigen. Wie kann man sein Adrenalin kontrollieren sodass man immer noch gut handeln kann und geschickt ist und nicht vor Angst nur noch auf der Stelle steht?
2 Antworten
Gar nicht. Die Adrenalinausschüttung bei Stressverhalten ist uns angeboren und ist unterschiedlich stark.
Das verursacht übrigen kein stilles Verharren, sondern Fluchtverhalten. Deswegen rennen Menschen - das nennt man Überlebenstechnik - auch weg, wenn Gefahr droht. Was leider nicht immer sinnvoll ist - zuweilen sollte man den Gegner schon besser ausschalten, eh er noch mehr Schaden anrichtet. Aber das ist meines Wissens nicht einfach so kontrollierbar, das muss trainiert werden.
lg Lilo
Ein Messer ist denkbar ungeeignet, um sich selbst zu verteidigen. Welcher normale Mensch ist schon bereit, jemanden abzustechen? Und genau dieses Zögern macht dein Messer wertlos, selbst, wenn Du klar denken könntest.