Frage von Unb3kannt98, 18

Wie gwöhne ich mir das lügen ab?

İch weis nicht wie ich mir das lügen abgewöhnen soll... ich wıii nicht lügen aber es kommt irgendwie immer wieder ich habe sehr viele freunde dadurch verloren... und dennoch lüge ich sehr oft. ich weıs nicht was ich machen soll ich weıs selber das lügen nicht gut ist trotzdem kommt es immer und immer wieder vor das ich lüge... egal ob gros oder klein ich lüge einfach wenn ich versuche ehrlich zu bleiben fang ich an nervös zu werden... meine meisten lügen bestehen drauf das ich mich als jemand ausgebe der ich nicht bin ich brauche echt hılfe bitte...

Antwort
von Pusteblume8146, 9

Also zunächst: "Kleinere Lügen" finde ich in Ordnung. Bespielsweise wenn man auf die Frage "Wie geht' s?" antwortet mit "gut" - obwohl es nicht so ist. Ich finde das gerechtfertigt, da man ja auch nicht Jedem seine Lebensgeschichte erzählen will.

Wenn es allerdings schwerwiegendere Lügen sind, ist das schon eine andere Sache. In deinem Fall vermute ich, dass du Probleme mit deinem Selbstbewusstsein hast, kann das sein? Du gibst dich mit deinen Lügen - wie du auch selber sagst - als Jemand aus, der du nicht bist. Vielleicht hast du Angst, uninteressant, eintönig zu sein? Nicht gut genug? Und du denkst dir, dass du durch deine Lügen eine interessantere Person bist.

Wenn das stimmt, würde ich auf jeden Fall etwas fürs Selbstbewusstsein tun. Sei mit dir selbst freundlich, und denke auch so von dir. So wie mit einem besten Freund. Du kannst dir auf so vielen Wegen zeigen, dass du selbst wichtig bist. Beispielsweise indem du anderen Leuten zeigst, wo deine Grenzen liegen. Oder dass du auch nur für dich alleine kochst. Dass du dich im Spiegel lächelnd anschaust. Dass du dich ermunterst, wenn du etwas nicht geschafft hast und lobst, wenn du Erfolg hast.

Denk daran: dich gibt es nur einmal - du bist einzigartig.

Also hast du all die Lügen gar nicht nötig! Mach dir das wirklich bewusst.

Mach dir deine Gedanken in dem Moment bewusst, in dem du sie denkst. Nehme sie war. Verurteile dich dafür nicht, aber denke dir dann "Hey! Stopp, was tue ich hier eigentlich? Ich will und muss nicht lügen, das habe ich nicht nötig". Wichtig ist dieses bewusst werden deiner Gedanken, wenn du kurz davor bist, zu lügen.

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