Wie gelingt es mir einen hohen und weiten Torwartabstoß zu treten?
Hallo,
Ich spiele in der B Jugend Fussball und bekomme immer noch keinen richtigen Abstoß vom Boden hin. Ich komme nicht weit und bekomme den Ball auch nicht richtig hoch. Wenn ich den Ball aus der Hand schieße kommt der hingegen richtig weit. Außerdem trete ich öfter mal in dem Boden, trotz mehrfachen Training. Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tips geben, Danke! (Ps: Unsere Bälle sind sehr hart). Hier ein paar Daten von mir falls es wichtig ist: Größe:1,87m, 60KG, Schuhgröße:47-48
2 Antworten
Du gehst auf einen Bolzplatz und versuchst von Tor zu Tor zu schießen.
Danach hilft nur üben auf dem Rasen. Und dann Vollspann, Vollspann, Vollspann!
Stelle dir Hütchen in gewissen Entfernungen auf und versuche diese zu erreichen. Das hat einerseits mit Kraft zu tun, andererseits auch mit Technik, aber das kann man üben, auch wenn einem danach wohl die Beine und Bänder etwas weh tun dürften ;).
Der Abschlag ist zunächst Technik. Erst wenn die sitzt, machen Wiederholungen Sinn. Da der Abschlag auf das Hüftgelenk geht, sind zu viele Wiederholungen nacheinander gesundheitsschädlich. Ich rate von dem Vorgehen ab.
Schau mal hier: https://www.torspielertraining.de/2017/08/27/spieleroeffnung-abstoss-und-seitlicher-abschlag/ Da erkläre ich, worauf es ankommt.