Wie bekommt man eine schöne Hüfte durch Workouts?
Hallöchen,
Ich würde gerne meine Hüfte bzw Obeschenkel trainieren damit sie nicht so gerade sind, sondern eher rund. (Wenn ihr wisst was ich meine)
Hier wäre ein Wunsch:
Ich will nicht so dünn sein, ich will einfach nur diese Oberschenkel etwas annehmen.
Hier bin ich:
*Ich steh schon etwas auseinander
Ich hoffe ihr versteht was ich meine und haut Workouts raus und nicht das ich so schön bin wie ich bin.
Es ist eher wichtig das ich mich dann in meinen Körper wohl fühle.
Bitte keine übertriebenen Pamela Reif Workouts oder so
4 Antworten
Du kannst nichts gegen deinen natürlichen Körperbau machen. Du kannst nur das für dich maximale rausholen, wenn du dich Eiweiß- und Proteinreich ernährst, und deinen Körper trainierst. Vielleicht besucht du regelmäßig ein Fitness-Studio. Wenn du deine Oberschenkel trainierst, dann werden sie sich natürlich formen. Ob das Ergebnis dann wie gewünscht ausfällt, wird man sehen. Alternativ wäre auch möglich, dass du dein Hirn aus deinem aktuellen Körper entnehmen lässt und in einen künstlich hergestellten Körper adäquat einpflanzen lässt. Nicht auszumalen, was das kostet.
Liebe Fragenstellerin,
ich weiß nicht, was die Frau auf Bild 1 mit ihrem Körper angestellt hat, aber sehr natürlich sieht das nicht aus.
Und das ist ja genau das Problem: Dass das Mädel so eine dünne Taille hat, macht erst diese stark runde Optik. Irgendwie sieht das wirklich nach Photoshop aus, oder nach einer Genetik, die vielleicht 1/100 Frauen hat, insofern ein wirklich ungünstiges Vorbild für Frauen mit normaler, schöner, weiblicher Figur.
Natürlich darfst du Sport machen. Aber da tut's jedes stinknormale Workout ("für den Po"), das du auf Youtube findest.
Alles Liebe und viel Spaß!
Ich denke, dass du an deinen Oberschenkeln nichts ändern musst. Aber wenn du wirklich etwas tun willst, geh evtl. Schwimmen, da Schwimmen viel Körperfett verbrennt und dadurch sich automatisch die Hüften unter dem sogenannten "Rettungsring" (Fettring um die Hüfte) zeigen. Um dann noch die Oberschenkelmuskulatur etwas zu betonen machst du am besten Squads mit enger Beinstellung, dass vor allem die Oberschenkel trainiert werden.
Deine Oberschenkel sind rund! Höre doch bitte auf, dir etwas einzureden und einzubilden.