Werde in letzter Zeit sehr aggressiv
ich und die leute im umkreis haben gemerkt das ich in letzter zeit sehr aggressiv werde. ich fange an zu schreien , fange an zu zittern und weiß nicht mehr wohin mit dem wut. muss mich da ganz schön zurückhalten mich nicht zu verletzen um die aggression abzulassen. ich bin eher die ruhige und fahre nicht so leicht aus der haut. aber wenn die grenze erreicht ist sehe ich nur noch rot. ich fürchte schon das geht soweit da sich irgendwan jemanden verletze. ein beispiel?
ich musste mir tagelang beleidigungen und beschimpfungen vn meiner oma anhören. irgendwann gings nicht mehr und ich hab sie angeschrien und bin aus dem zimmer. statt mich in ruhe zu lassen ist sie mir hinterher und hat mich am arm gezertt. da ich es hasse wenn mich jemand anfässt ohne das ich es will hätte ich sie fast erschlagen. mein vater kam rechtzeitig dazwischen und hat sie weggebracht.
oder heute , meine schwester fragt mich ständig nach was zu essen. was sie wollte habe ich ihr gemacht. und dann isst sies nicht. und das schon so oft. ich musste mich ganz schön zusammenreisen ihr nicht wehzutun. ich weiß dan nicht wohin mit der aggression und fresse sie in mich hinein was damit endet das ich in tränen ausbreche. und meist sind die gründe auch unspektakulär. wegen kleinigkeiten. ich habe dann einen hass in mir,. wünsche anderen den tod und viel schlimmeres. ich weiß nicht woher das kommt und was ich machen soll. habe angst das ich mich nicht mehr unter kontrolle habe.ich war früher nicht so . psychater will ich nicht da kann ich gleich mit meinem spiegelbild reden. und stress habe ich momentan auch nicht. nur in der vergangenheit habe ich viel leid und kummer gehabt.
3 Antworten
Geh mal zu einem Neurologen. Depressionen können sich auch in Wutattacken äußern. Es gibt mittlerweile sehr gut wirkende Medikamente (google mal SSIR), die ein chemisches/hormonelles Ungleichgewicht wieder ausbalancieren.
Das ist übrigens nicht nur in der Pubertät ein Problem, wie hier ein (mittlerweile gelöschter) Kollege meinte, auch Altersdepression geht oft mit aggressiven Phasen einher. So etwas ist kein "Schicksal", dagegen kann man heutzutage etwas tun.
hallo, sicherlich spielt Deine Vergangenheit eine grosse Rolle. womöglich hast Du sie noch nicht verarbeitet (sofern man das überhaupt kann). Würde auch nicht gleich zum Psychologen rennen aber vielleicht kannst Du eine Entspannungstherapie machen? Also ich würde mal probieren auf der einen Seite Kraftsport zu machen in Maßen und im Gegenzug Entspannungsmethoden erlernen. Wenn das alles über längere zeit gesehen nicht hilft kannst immer noch zum Psychologen. Wünsche Dir gute Besserung.
aber wieso möchtest du es nicht mal versuchen mit einem Psychologen wenn du früher schlimme Dinge erlebt hast? Wenn du alles in dich hineinfrisst wird es immer schlimmer und vielleicht bringt es dir etwas über die Dinge zu reden. Versuchen schadet ja nichts und wenn es dir absolut nichts bringst gehst du einfach wieder. Aber natürlich kann ich gar nicht beurteilen ob du überhaupt psychologische Hilfe benötigen könntest :) Oder versuch doch mal deine Aggresionen anders herauszulassen. An einem Boxsack zum Beispiel oder mach Sport, laste dich mal richtig aus. Vielleicht bringt dir das ja auch etwas.