Werde immer Aggressiver ,wieso? (Bodybuilding)
Hallo, ich mache seid ein Jahr Bodybuilding und werde davon Aggressiver ,außer nach dem Training da bin ich ruhig... ich denk nicht das ich Aggressiver werde ,nein! ,ich weis es sogar das ich viel Aggressiver bin geworden bin...
woran liegt das ?
11 Antworten
hm. lass mal irgendwo deine wut raus, entspanne dich mehr im alltag, lass es vllt im bodybuildig ein bisschen langsamer rangehen oder lese einfach dieses buch, hat mir jedenfalls geholfen, viel glück! : http://www.amazon.de/Buddhas-Anleitung-zum-Gl%C3%BCcklichsein-Text-Ratgeber/dp/3833802502/ref=sr13?s=books&ie=UTF8&qid=1324498331&sr=1-3
als ich mit dem training angefangen habe wurde ich die ersten 6-8 monate auch aggresiver als ich es noch war als ich nicht trainirt habe doch das hat sich danch auch wieder normalisirt villeicht muss der körper sich ans training gewöhnen oder so
Hallo, es kann sein dass du dir beim Bodybuilding den ein oder anderen Nerv eingeklemmt hast, dadurch wird dein Gehirn schlechter durchblutet und du wirst aggressiver. Suche deshalb mal einen Arzt auf. Andernfalls mache mal ne Woche Pause und schaue wie es dann läuft. Ich selber war in den ersten Monaten auch sehr aggressiv, dies hat sich aber nach einige Monaten und nach Reduzierung der Trainingseinheiten wieder gelegt.
mfg, Johnnie Wallpass - http://www.muskelnaufbauen.info
Es kann sein dass dein Testosteronspiegel gestiegen ist. (Durch Ernährung+Training usw)
vielleicht fühlst du dich durch die muskeln stärker und bist deswegen kampflustiger
Ergänzung: Machts du als ausgleich eigentlich Cardiotraining?