werd ich langsamer wenn ich masse aufbaue?
Ich mach mma und fussball aber hauptsächlich fussball und das wichtigste für mich ist meine schnelligskeit, darin war ich immer der beste und das is auch meine beste eigenschaft ohne kann ich nicht spielen. aber ich hab letztens adama traore gesehen und ich hab eine zeit lang american football gespielt und da war jeder massig aber schnell, ich würde auch gerne muskeln aufbauen weil es sieht erstens gut aus und es ist besser leute wegzukörpern als gekörpert zu werden. ich hab halt einfach angst langsamer zu werden sobald ich masse aufbaue, also würde es sich negativ auf meine schnelligkeit beeinflussen oder sogar vielleicht positiv?
2 Antworten
Masse ist nicht gleich Masse. Nimmt man durch Fitnesstraining zu, liegt es normalerweise an Muskelaufbau, und die ist natürlich beim American Football vermutlich auch entsprechend förderlich, weil man damit nicht so leicht überrannt werden kann, stattdessen aber besser darin wird, auch an anderen Spielern vorbei zu gelangen. Allerdings schränkt mehr Masse so oder so zu einem gewissen Ausmaß die Wendigkeit ein, was also beim Training mit berücksichtigt werden muss und eben nicht nur die reine Geschwindigkeit.
also nicht auf hyperthropie trainieren sondern auf athletik?
Dein Höchstgeschwindigkeit muss davon nicht zwingend betroffen sein, aber du wirst definitiv Agilität velieren.