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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport & Fitness
Ernährung umstellen
Kein Gerät der Welt lässt dich abnehmen, ist alles Ernährungssache
Hallo weniger essen vor allem weniger Süßes, keine Softdrinks, mit Cardio kannst am meisten ausrichten, Radfahren u.ä. oder Laufband und Crosstrainer
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Folgene Gym Geräte bringen dich zum Erfolg:
- ausgewogene Ernährung
- ein auf dich zu gestimmten Trainingsplan
Woher ich das weiß:Hobby – CrossFit, Hatha-/ Power-/ Aerial-/ Bowspring-/Yoga, BJJ
Alle die dir einen guten Kalorienverbrauch ermöglichen, es gibt nicht das Gerät.
Alles was du lange durchziehen kannst ist ein guter Anfang. Das anstrengste Gerät bringt dir nichts wenn du nur 5 Minuten darauf aushältst.
Nur ins Gym zu bringt ohne Ernährungsumstellung aber auch nichts.