Was tun gegen immer wiederkehrende Albträume (Zombies)?
Ich hatte nie Probleme mit Horrorfilmen oder sonst was, ich hatte auch ehrlich gesagt nie Angst vor Zombies, eigentlich habe ich mir darüber nie Gedanken gemacht. Als mit The Walking Dead angefangen habe, fand ich die Serie einfach nur cool. Ich denke auch jeder hat dann mal kurz überlegt, ob sowas auch im echten Leben passieren könnte etc. Auch als ich die Serie geschaut hatte, hatte ich keine Angst, ich bin ja alt genug (18). Aber irgendwann haben die Albträume angefangen. Auch jetzt, obwohl ich die Serie nicht mehr geschaut habe, seit Monaten, habe ich regelmäßig Zombie Albträume. Ich habe panische Verfolgungsängste und eben in den Träumen Angst gebissen zu werden. Oft begehe ich in den Träumen auch Selbstmord, aber wache durch meinen Tod nicht auf, wie oft in Träumen, in denen man stirbt. Wenn ich morgens aufwache, bin ich immer richtig fertig und wache auch immer mit Panik auf. Es dauert dann bis das Gefühl verfliegt. Jedenfalls habe ich mich schon dafür entschieden die kommende Staffel The Walking Dead nicht zu schauen, aber ich schaue es ja bereits seit Monaten nicht mehr und die Albträume kommen immer noch. Jetzt bitte ich euch um Tipps oder Erfahrungen, wie man immer wiederkehrende Albträume los wird.
5 Antworten
Wichsen und an was anderes denken, dann schläfst du gechillt ein. BtwAb und zu merke ich in Albträumen das ich nur träume und begehe dann auch Selbstmord um endlich aufzuwachen xd Aber generell habe ich nur selten Albträume
Einfach nicht mehr dran denken.
Das hat ja nichts mit dran denken zu tun. Das kann ich im Schlaf ja nicht kontrollieren.
Nur denken ich im Alltag nicht darüber nach, diese ganze Furcht spielt sich ausschließlich im Traum ab
---ein alptraum ist immer der traum eines menschen, in dem böse gefühle, die der mensch zuvor herausgelassen hatte, wieder zu ihm zurückkommen.
---er wird sie nicht durch herauslassen los, sondern erst durch erkenntnis, was sie bedeuten.
---diese gefühle kleiden sich in bilder, die den entsprechenden menschen im alptraum quälen.
---alpträume werden nicht wahr, sondern sie zeigen nur auf, wie (gehässig) der mensch sein kann, er hat sie selber produziert.
Ich schau auch gerne horrorfilme zum teil gerne fsk 20+ oder höher, aber albtäume so wie du sie hast kenne ich persöhnlich nicht.
selbstverständlich habe ich mir auch schon gedanken über dieses thema gemacht und einige nachvorschungen ebenfalls mit ein paar bekanntschafften im darknet angestellt und naja ich schreib jetzt nicht weiter.
Das was man sich im Hinterkopf behalten sollte ist, dass diese Filme als Unterhaltungsmaterial dienen und von Menschen für Menschen hergestellt wurden mit einer handlung die vor allem bei Zombifilmen meisst aus der Luft gegriffen werden.
Im Traum verarbeitest du das erlebte, wenn dich jetzt die Serie einholt warst du Psychisch noch nicht ganz bereit um diese zu sehen. Jetzt beschäfftigst du dich im Unterbewustsein mit dem was du gesehen hast und mit dem was du erlebt hast, helfen könnte es dir darüber zu reden oder aber auch Bewust sich mit diesem Thema auseinander zu setzen.
Ach, Walking Dead ist eh schlecht geworden, du verpasst nichts. Aber diese Träume hab ich auch, wenn auch seltener als du jetzt. Ich weiß nicht, schlimm sind diese Träume jetzt nicht gerade. Schlachte dich einfach durch die Menge und besiege deine Angst, dann hören auch diese Träume auf ^^.
Tja dann werden dich diese Träume weiter verfolgen. Vertrau mir! Du musst deine Ängste besiegen :D!
Doch, so schießt du es aus deinem Unterbewusstsein raus.