Was tun gegen Einsamkeit?
Hallo Leute,
Ich habe momentan sehr mit Verlustängsten und Einsamkeit zu kämpfen. Verlustängste, weil ich vor habe in ein anderes Land zu ziehen mit meiner Familie und irgendwie scheinen meine Freunde keine Zeit mehr für mich zu haben. Deshalb die Einsamkeit.
Ständig wird mir abgesagt, alles verschoben oder das "Schlimmste" - man bezieht mich nicht mehr in die gemeinsamen Pläne mehr ein. Irgendwie tut alle so, als ob ich bereits weg bin. Es nicht mehr wert bin mit mir Zeit zu verbringen. Tut weh, sehr sogar.
Ich wollte eigentlich zum Abschied am Ende des Jahres alle zum Essen einladen und mich richtig verabschieden. Nun denke ich, dass es vielleicht klüger wäre einfach leise zu gehen.
Was kann ich gegen Einsamkeit tun? Wie beschäftige ich mich allein? Will niemanden neuen kennenlernen, bringt eh nichts.
2 Antworten
Ich kenne Einsamkeit und Verlustangst sehr sehr gut und weiß ganz genau wie du dich fühlst. Wenn du dich nach einer Freundin sehnst, darfst du mir gerne schreiben. Bin immer da und habe ein offenes Ohr.
Wenn sie gerade so sind, haben sie diese Nachricht noch nicht so gut verarbeitet und haben das Gefühl dich dann nie mehr wieder zu sehen. Mich würde so ein Gedanke auch kaputt machen. Wenn sie dich nur deswegen nicht mehr sehen oder mit dir befreundet sein wollen, dann sind sie nicht die richtigen Menschen und Freunde für dich.
In ein anderes Land zu ziehen, bedeutet halt sehr wenig gemeinsame Zeit und umdenken zu müssen, was ihnen eventuell sehr schwer fällt. Aber die Zeit jetzt noch auszuschöpfen und zu genießen wäre wichtig für den Zusammenhalt eurer Freundschaft.
Vielleicht lädst du deine liebsten, mal du dir ein und Kochst oder Backst etwas leckeres und jeder kann sagen wie er sich fühlt.
Einsamkeit ist sehr schwer, genauso wie die Verlustangst und die Toxischen Gedanken. Ich fühle mich auch sehr oft so. Mir hilft da immer nur mein Hobby und positiv in die Zukunft zu schauen. Was aber auch nur 60% der Zeit klappt. Ich rate dir ein neues Hobby zu beginnen oder dich etwas mit dem Land in das du ziehst zu beschäftigen. Die Kultur, die Sprache und was du dir für dort wünschst. Und sonst dann einfach Zeit mit deiner Familie verbringen und dich freuen.
Hallo
Ich kann deine Situation gut nachvollziehen.
Ich hab mich kurz vor der Pandemie getrennt und bin weggezogen. Naja wir alle wissen war es dann schwierig Kontakte zu pflegen bzw zu knüpfen.
Ich saß dann viel alleine daheim in meiner Wohnung und hab mich auch damitbsehr einsam gefühlt.
Hab mir dann immer wieder auf verschieden Plattformen Kontakte gesucht und probiert dort Freunde zu finden.
Was natürlich auch nicjt sehr einfach war für mich. Aber dadurch hab ich mich dann nicht mehr so einsam Gefühlt.
Für weiteren Gedankenaustausch würde ich mich sehr freuen, wenn du dich meldest - einfach anschreiben 😊
Lg