Was machen gegen Kontrollzwang?
Was ich jetzt sagen werde klingt sehr komisch das weiß ich selber!
Ich muss jeden Abend Tausende von Sachen kontrollieren. Ich kann das einfach nicht mehr, es ist nicht einfach nur kontrollieren sondern in meinen Gedanken Wird mir gesagt: Mach dies und das sonst passiert etwas schlimmes. Es beeinflusst mein ganzes Leben.
Ich würde mich über Hilfe freuen wie ich das loswerden kann, ich kann das so einfach nicht mehr.
3 Antworten
Ich hatte das früher auch extrem.
Bei mir hilft beten.
Seit ich im Glauben bin, ist es weg.
aber in Wirklichkeit hast du gar nichts Schlimmes getan.
So etwas ähnliches hab ich auch. Und da ich merke, dass andere Fehler machen und nachlässig sind, wird es nicht besser.
Wie man davon loskommt? Indem man sich sagt. Na und, dann lass die Welt doch untergehen. Ich kümmere mich nicht mehr darum. Und wenn man erstmal so weit ist, dann merkt man, dass es auch ohne Kontrolle weitergeht.
Ich habe Gedanken die meine Welt halt wirklich unter gehen lassen können.
Leider
Ich denke das meine freundin schwanger von mir ist obwohl es nicht geht da wir kondom benutzt haben und sie ihre tage hatte. Und ich weiß es klingt so dumm 😶
oha ich habe das auch
Also ist es auch bei dir so: ,,Wenn der Korb nicht reingeht bin ich alleine für immer“
Ich bin extrem gläubig, habe angst das ich was schlimmes getan habe und es eine bestrafen Gottes ist 😮💨