Was mache ich gegen Emoto Phobie?
Ich hab seit dem ich mich erinnern kann Angst vorm Erbrechen.
Wenn ich in der Situation bin, dass es mir schlecht ist, also damit meine ich kurz vorm Erbrechen, dann habe ich eine Panikattacke und versuche jede Möglichkeit zu machen die dagegen hilft Tee, Wärmeflasche frische Luft. Ich zitter am ganzen Körper und habe solche Angst ich heule durchgehend. Und habe einfach nur Angst. So wie auch Angst zu haben, Bus zu fahren nicht dass ich mich übergeben, sondern dass sich jemand anders übergibt. Ich kann dich feiern, weil ich Angst hab, dass sich jemand übergibt. Kotzgeräusche oder Film Ausschnitt machen mich schon fertig. Aber letzte Mal nach ganz langer Zeit habe ich mich wieder übergeben, es kam einfach raus, danach war ich so stolz auf und hab meine ganze Familie angerufen und gesagt, dass ich es geschafft habe. Ich habe gemerkt, das ist doch gar nicht so schlimm war und es mir danach besser geht. Und dachte die ganze Zeit endlich die Phobie ist weg dann war mir mal wieder übel, und es fing wieder an. Ich habe wieder Angst. Es ist echt schlimm. Meine Mutter meinte Ach, stell dich nicht an, aber wenn man’s nicht hat, kann man es nicht verstehen. Es ist echt das schlimmste, was es gibt für mich, diese Panik, diese Schweißausbrüche, nicht richtig atmen. Und diese ganz große Angst ich weiß nicht, was ich machen soll. Am meisten denke ich an meine Zukunft. Wie soll ich meine Kinder helfen wenn sie sich übergeben? Ich kann keine Krankenschwester oder so werden, weil man das vielleicht täglich sieht.
3 Antworten
Hey, ich hab selbst seit 5 Jahren Emetophobie und mir hat damals Therapie sehr gut geholfen, hat man die Panikattacken und innere Unruhe im Griff, legen sich meistens auch die Magen-Darm Probleme, die man so oft hat.
Menschen die an so einer Angststörung leiden sollten sich unbedingt Hilfe holen, da es aus eigener Erfahrung nicht von allein weggehen wird sondern man es nur schlimmer macht.
Pfefferminzöl, Rescue Tropfen und Iberogast sind meine ständigen Begleiter und haben mir in schweren Situationen sehr geholfen. Was mir außerdem auch hilft gegen die Übelkeit ist einfach mal stark zu weinen, klingt komisch aber dadurch lasse ich den Druck und die Panik raus und danach fühle ich mich meistens schon tausend mal besser.
alles liebe und viel Glück an alle die unter sowas leiden, und wie ich nachts deswegen nicht schlafen können. Gibt nicht auf 🌸
Ich habe das gleiche ( also Angst vorm Erbrechen) kommt von einem Kindheitstrauma, als ich als Baby ziemlich stark gewürgt wurde und sehr wenig Luft bekam…. Ich hab seitdem Angst wenn ich keine Luft bekomme… ich glaube dagegen hilft nichts aber man kann es mal mit einem Psychologen versuchen
viel Glück 🍀
Das war der Grund warum ich aus der Familie gekommen bin es gab eine Anzeige, ein Bild, und mich bewusstlos
Da hilft nur ein Psychotherapeut, der sich mit Tiefenhypnose auskennt. Lass dir nicht einreden, er würde ja so etwas ähnliches wie Hypnose machen. Es hilft nur, wenn du völlig "weg bist" und dich an nichts in der Sitzung bewusst erinnern kannst.
Woher weiß man, dass du als Baby stark (STARK?) gewürgt wurdest?