Was kann man gegen emotionale Abhängigkeit tun? Was tun wenn man sich auf ne Person „fixiert“? Laune etc von Person abhängig (Dating)?
Ich (w,18) merke desöfteren, dass ich emotional schnell an Leute gebunden bin bzw ich mich schnell auf diese fixiere, bezogen aufs Dating. Ich denke 24/7 darüber nach und meine Laune hängt sehr oft von ihnen ab. Beispielsweise bin ich oft „down“ wenn sie sich mal nicht melden oder hinterfrage dann direkt mein Verhalten. Ich möchte am liebsten mit niemand anderem in Kontakt treten, nur mit dieser Person und zweifel direkt alles an mir an. ( Denke dass er mit anderen schreibt, denke ich nerve etc.)
Tatsächlich zeige ich das nach Außen hin null und versuche mich da zu kontrollieren bzw. extra nicht viel von meiner Seite aus zu schreiben um weniger Hoffnung zu haben, mehr die andere Person auf mich zukommen zu lassen, allerdings klappt das nt immer.. Gedanklich macht mich das fertig.
Ich arbeite neben der Schule, habe aber sonst auch nt all zu viele Freunde nur so 1/2.
Was kann gegen sowas tun, also was kann ich tun um mich nicht immer hineinzusteigern bzw Enttäuschungen zu erleben?
1 Antwort
Du musst lernen mit dir selbst zufrieden zu sein! Wie distanziert an die Dinge des Lebens herangehen. Frage dich des Öfteren: "Was habe ich davon?" Bald erkennst du, dass du nix davon hast, nur der andere hat was von dir!