Was essen beim zunehmen?
Hi, ich will etwas zunehmen. Ich versuche jeden Tag oder jeden 2 Tag sport zu machen. Ab jetzt klappt alles.
Aber was soll ich essen um zuzunehmen? Bin erst 15 Jahre.
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Habe neulich etwas sehr Interessantes gesehen das man das essen was man eigentlich isst (z.b. Hündchen, brokkoli und Paprika) in Reispapier wickeln soll. Du wirst von 2 Rollen satt und nimmst weniger Kalorien zu dir.
Ansonsten ist es auch möglich 2 Esslöffel Apfelessig in 400ml Wasser zu trinken. Das regt irgendwas in deinem Körper an.
Musst dicht vielleicht etwas in meine 2 Tipps einlesen ist noch ausbaufähig. Viel erfolg
Beim zunehmen ist es aufjedenfall wichtig viel Eiweiß zu sich zu nehmen.
Weniger Kalorien heißt aber abnehmen und nicht zunehmen. Außerdem... du isst Hündchen?? O.o