anderen schlafrütmuss einführen oder daran gewöhne, was dauern kann

Ein Teufelskreis !

muss mich auch immer zwingen ins bett zu gehen. es gibt eben die frühaufsteher und die nachteulen...

geht mir genau so man will halt den morgen lange vor sich herschieben wenn man schläft merkt man die zeit ja nicht

Das kommt mir so unheimlich bekannt vor ;o))

Ja, manche sind Nachtschwärmer und Morgenmuffel - so wie ich: abends nicht rein und morgens nicht raus aus den Federn ;-))

Weil du abends fürchtest, etwas zu verpassen und dir morgens die Energie fehlt.

massenträgheit.

Klar willst du morgens nicht raus, wenn du abends nicht ins Bett zu spät ins Bett gehst. Irgendwann braucht der Körper ja seinen Schlaf. Du mußt deine Gewohnheiten umstellen. Treibe über Tag Sport, damit du abends müde bist.

das kenne ich xD

Keine Ahnung, aber gib mir Bescheid, wenn du dahinter gekommen bist :)

Gerade darum weil es so ist ^^

mach es wie mein Man, ein enacht komplett durch machen un ddann bist du abends so müde das du morgends wieder früh aufstehen kannst...

Weil du mit deinen Leben nicht zufrieden bist!

Wenn man abends gar nicht ins bett geht, braucht man morgens auch nicht aufzustehen

Na ja, meistens ist es ja so, dass abends/nachts z.B. die besseren Sachen im Fernsehen kommen. Zudem bildet man sich aufgrund von TV und PC ein noch garnicht so müde zu sein. ^^ Wenn du dann spät ins Bett gehst, ist es klar, dass du morgens nich raus willst. =D Achso ja, mein Lösungsvorschlag. ^^ Einfach gucken ob du, womit auch immer du dich abends beschäftigst, das nicht auch am nächsten Tag machen könntest ( beim TV z.B. die Sendung aufnehmen usw.). Dann kannst du rechtzeitig ins Bett, bekommst genug schlaf und findest es vielleicht weniger schlimm morgens wieder früh raus zu müssen.

bleib doch einfach liegen und sag deiner mama du wärst krank, das ist immer das schönste dann kann man ruhig wieder einschlafen

Ich schaffe es mich zu disziplinieren indem ich mir sage, lieber verzichte ich auf z.B. eine Fernsehsendung und komme dafür leichter aus dem bett

Also, ich finde, das ist erst mal kein Problem, solange man keins draus macht - wäre ja schlimm, wenn wir alle gleich funktionieren würden und wie Wecker auf Befehl fit sind.

Aber, wenn es dich äergert: Wenn ich mich auf etwas freue, wach' ich ganz ohne Wecker rechtzeitig auf, auch morgens um 3, wenn es sein muss, weil dann die Fahrt in den Urlaub oder sonst was schönes wartet. Und ich glaube wirklich, dass Langschläfer keine so positive Lebenseinstellung haben wie Leute, die leicht aufstehen. Plausibel? Versuch's einmal :-)

wie kannst du solch einen schlafrhythmus einplanen?? was machst du so?

Ja wenn ich das wüsste... Auch ich mag Abends nie ins Bett und morgens mag ich nicht aufstehen...

Aber mann sollte eben immer zurselben Zeit ins Bett und zurselben Zeit aufstehen.

Oder hast Du irgendwie Stress???

Vor dem schlafen lesen,das hilft.Oder autogenes Training...

Ich kenn dein Problem...