Warum wachsen meine Fingernägel nicht mehr?
Die Fingernägel mancher Finger wachsen einfach nicht mehr, wieso?
2 Antworten
Nägel wachsen ca. 2mm pro Monat. Man kann das Wachstum nicht beschleunigen, aber unterstützen. Gut hier ist zum Beispiel Kieselerde als Tabletten, wobei die fast bis gar nicht anschlagen. Versuche mal keinen Lack zu tragen und täglich Nagelöl zu verwenden
Ein Nährstoffmangel kann der Grund sein, Calzium, Silizium,Vitamin D und Vitamin B7 sind wichtig für Fingernägel.
Calzium: Milchprodukte, Grünkohl, Spinat, Fenchel, Lauch, Oliven und Broccoli
Silizium: Vollkorngetreide, Hirse, Kartoffeln, Spinat, Erbsen, Paprika, Birnen, Weintrauben, Erdbeeren, Bananen
Vitamin D: in die Sonne gehen, fettige Fische, Leber, Eier
Vitamin B7 (Biotin): Leber, Eigelb, Haferflocken, Nüsse, Champignons, Bananen, Erdbeeren
Kannst du auch alles in der Apotheke oder im Netz als Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Frag mal deinen Hausarzt oder Apotheker, ob er dir etwas empfiehlt.
Aber die wachsen schon lange nicht mehr. Nur manche Finger. Und worin sind diese Nährstoffe enthalten?