Warum schiebt man in Albträumen so viel Panik obwohl nach dem Aufwachen nüchtern betrachtet das alles nicht so wirklich panisch ist?
Bin gerade leicht schweißgebadet aufgewacht. Kurz vor dem Aufwachen hatte ich wohl nen Albtraum.
Das passierte im Traum: Ich war in einer großen Wohnung als einziger wach und meine Familie(Eltern und Geschwister) schliefen alle. Ich hatte das Gefühl, dass jeden Moment ein Einbrecher in unsere Wohnung einbricht und etwas schlimmes passieren wird. Das Gefühl wurde immer stärker. Die Wohnung hatte irgendwie 3 Schlafzimmer die alle auf einer Ebene waren und man durch das Öffnen einer Tür in das andere Schlafzimmer gelangte. Ich war irgendwie im mittleren Schlafzimmer und das Gefühl wurde immer stärker, dass gleich ein Einbrecher kommt und etwas schlimmes passieren wird. Hatte ständig den Gedanken jemanden wecken zu wollen und dann bäm, wurde ich selbst wach. Ende.
3 Antworten
Beim Traum ist der rationale Teil des Gehirns ausgeschaltet,du konntest dir also nicht, wie im Wachzustand, selbst sagen dass die Angst unbegruendet ist.
Warum habe ich so viele Albträume?
Die genauen Ursachen von Alpträumen sind nicht geklärt. „Vor allem Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung sind besonders häufig betroffen“, sagt Koppehele-Gossel. In ihren Alpträumen kehrt meist ein Thema immer wieder. Auch Stress kann mit Alpträumen einhergehen.
Warum wir Alpträume haben und was man dagegen tun kannDie Bilder sind nicht so wichtig sondern die Gefühle sagen den Traum aus was dahintersteckt.
Im Traum werden auch unterdrückte Ängste richtig wach.
Ich habe immer geträumt vom Krieg und hatte große Angst, bei der Psychotherapie ist dann rausgekommen das es mit meinen finanziellen Probleme zu tun hatte.
Weil man im Traum glaubt, es wäre Wirklichkeit.
Dies ist auch das grosse Rätsel, ob Unbewusstheit am Tag nicht auch träumen ist. Im Fernen Osten sagen sie zur Unbewusstheit Tagtraum halten.
Das Spiel des Bewusstseins.