Warum muss ich vieles zweimal anfassen!?😐?
Guten Abend.
Seit ich schon etwa 8 bin, kontrolliere ich alles mehrmals.
Zum Beispiel wenn ich viel Geld dabei hatte,
schaute ich alle 5 minuten, ob ich es wirklich in meinen Rucksack getan habe.
Das passierte mir auch im Zug, sobald ich aussteigen musste, habe ich 5-7 mal kontrolliert, ob ich wirklich alles dabei habe.
Das hat sich gebessert und jezz schau ich normal nach.
Jedoch ist irgendwie etwas hinzugekommen seit 1-2 Monaten.
Sobald ich etwas anfasse, habe ich den Zwang es mehrmals anzufassen, jedoch nuss die Anzahl der Berührung gerade sein, sobald ich etwas nicht anfasse, habe ich irgendeinen Druck.
Heute habe ich herausgefunden, dass es mein bester Freund auch hat, jedoch muss er alles drei mal berühren.
Jetzt zu meiner Frage, 'wie geht das weg?', irgendwie nimmt mir das viel Kraft.
Habt ihr auch solche Erfahrungen??
2 Antworten
Das sind Zwangshandlungen! Alleine schafft man es nicht sie zu besiegen.
Über deinen Hausarzt bekommst Du eine Überweisung zu einen Psychologen, der mit dir eine Gesprächstherapie machen kann.
Geht aber leider nicht!
Außerdem sollten deine Eltern informiert sein, ansonsten fängst du nämlich auch noch an, deine Handlungen vor deinen Eltern zu verstecken und dann hast du zusätzlichen Stress.
Das nennt man (ugs.) Kontrollzwang. Helfen tut da in der Regel eine Therapie.
Gruß
Ich will eben nicht, dass meine Eltern etwas davon erfahren.