Warum kann ich nicht mehr zuhören?
Habe seit längerem ein Problem dabei, etwas aufzunehmen wenn mir jmd etwas sagt. Es liegt nicht unbedingt daran, dass ich ständig Gedanken/Sorgen im Kopf hätte, sondern es ist vielmehr eine Art zwanghaftes sich- auf-das- Gesagte- konzentrieren. Auf der Arbeit kann das ganz schön lästig sein, weil es mich in eine unangenehme Situation vor den Kollegen bringt. Unter Kumpels ist es eher weniger, aber auch in entspannteren Situationen wie diesen konzentrier ich mich öfters darauf, zuzuhören und dann klappt es nicht. Allgemein hängt es natürlich davon ab, wie entspannt die Situation ist. Aber der Gedanke, zuzuhören, ist nie ganz weg. Und das nervt echt. Ich hab auch schiss, dass ich in Zukunft keine Leute auf angenehme Art und Weise kennenlernen kann, denn wenn ich nicht zuhöre, kann ich schlecht auf das Gesagte reagieren.
Ich bin euch für jeden Ratschlag dankbar!
1 Antwort
Du kennst sicherlich dies: ein Tausendfüßler überlegte, welchen Fuß er zuerst und dann bewegt ... fortan konnte er nicht mehr laufen.
Dein Problem erinnert mich ein bissl daran.
Du musst dich also von diesem GedankenZwang ablenken.
Ich denke, dass geht erst einmal nur über 'Nichtzuhören'
(das muss dir nicht peinlich sein!).
Konzentriere dich auf Anderes (Äußerlichkeiten, Umgebung etc.)
bis sich eine Zuhör-Selbstverständlichkeit wieder einstellt.
Sollte das nicht klappen (was ich nicht glaube) solltest du über das
Thema Zwangsstörungen recherchieren.
Alles Gute.
Ich werds mal versuchen, danke für den kompetenten Ratschlag!