Warum heule ich wenn ich mich aufrege?
Habe euch schonmal so eine Frage gestellt und sehr hilfreiche Antworten bekommen danke nochmal. Habe keine hilfreichste Antwort auszeichnen wollen weil ich mich einfach nicht entscheiden wollte. Das letzte Mal war die Frage "Was tun um nicht zu weinen". Ich erhielt die Antwort, die Zunge gegen den Gaumen zu drücken. Funktioniert übrigens bestens. Nun habe ich aber das Problem, dass wenn ich mich aufrege- also einfach so aufregen geht -aber wenn ich dann was sage fange ich an zu heulen. Leider kann man halt während man spricht nicht die Zunge gegen den Gaumen drücken und wenn ich die Augen zugreife halten mich doch alle für komplett bescheuert. Erstmal: warum ist das überhaupt so? Ich meine nicht dass man mich für blöd hält, sondern warum weine ich wenn ich wütend bin und dann was sage. Zum andern: Was kann ich tun damit ich nicht heule und trotzdem sprechen kann?
3 Antworten
Hallo Annakonda,
ich bin leider kein Mediziner, deswegen kann ich Dir jetzt auch keine Ferndiagnose stellen. Von diesen halte ich ohnehin nicht viel. Klar ist es schwierig diese Sachverhalte einem Gegenüber zu schildern, aber wenn Du wirklich Klarheit haben willst, dann solltest Du mal mit deinem Hausarzt darüber sprechen.
Was ich aber sagen kann. Ich habe immer wieder die Erfahrung gemacht, wenn man weiß, dass man dazu neigt in Tränen auszubrechen, wenn man sich aufregt und man dagegen ankämpft, dann treten diese Situationen immer schneller und immer häufiger ein. Manchmal liegt der Schlüssel darin, dass man die Dinge akzeptiert. Dann verkrampfst Du nicht so schnell und die Situationen werden weniger in denen Du Dich so sehr aufregst, dass Du weinen musst. Sieh es mal so, Du merkst, dass Du Dich aufregst, dann denkst Du sofort, OH NEIN! Bloß nicht aufregen. Das ist das perfekte Mittel um sich auf jeden Fall aufzuregen. Versuch mal nicht an den Eiffelturm zu denken, wenn Dir jemand sagt, dass Du nicht daran denken sollst.
Ich kann Dir wirklich nur empfehlen, es mehr zu akzeptieren. Führe zum Beispiel eine Strichliste, wann immer Du in Tränen ausbrichst. Vielleicht passiert es gar nicht so oft und es kommt Dir nur so vor, als wäre es ständig. UND mach Dich bloß nicht wegen des Umfelds verrückt, oft nehmen andere Dinge ganz anders war, als man es sich selbst ausmalt.
Liebe Grüße
DatSchoof
Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass es Dir gelingt. Wenn Du magst, kannst Du mir gerne ein Feedback dazu geben. Aber nur wie Du magst.
ich habe das Gegenteil: wenn ich wütend werde, also so richtig wütend, dann muss ich lachen.
Das kann ich dann nicht kontrollieren, was mich noch wütender macht (zum einen, weil ich es nicht will und zum anderen, weil der andere einen dann nicht mehr ernst nimmt).
Ich denke das ist einfach ein "Kurzschluss" im Gehirn, wo dann die Kontrolle eben nicht mehr voll gegeben ist, weil zu viele Reize auf ein mal eintreffen...
bei vielen mädchen ist das nicht natürlich , sondern der einfluß der spam-us serien - da heulen die weiber auch andauernd [ ohne grund - drehbuch ].
kleinkinder denen schon am morgen der bildschirm die mutterliebe ersetzt , schreien auch andauernd . die anderen rufen zwischendurch mal etwas, ein wenig lauter .
ich will das nicht ,sollte bei dir oberhand gewinnen.
Meine Eltern lieben mich aber und ich hab noch beide und als Kleinkind haben wir viel zusammen gemacht.
schön das zu hören ; aber verfolg das mal in großen wohnanlagen .
Vielen, vielen, lieben dank. Das werde ich versuchen.