Warum hab ich Heißhunger auf Schokolade?

Hii ich habe seit längerem heißhunger auf schoki wenn es mittag gibt hab ich selten Hunger oder esse wenig obwohl ich satt bin kann ich meine Sucht nach schoki nicht stoppen man sieht es mir nicht an weil ich sehr dünn bin und auch bisschen Untergewicht habe aber ich würde es gern stoppen es schadet meinen Zähnen und mir selber mir wird öfters schlecht weil ich abends von schoki zu viel esse aber selbst schoko diäten sind schwer ein zuhalten

Answer 1

[Kaffeetrinke541]

Ich meine, daß du nur eine ganz kleine Menge an Schokolade täglich essen dürfen solltest, nicht sofort ganz weglassen, weil sonst der Heißhunger stark werden kann. Stattdessen solltest du aber mehr Vollkornprodukte, Obst und Gemüse zu dir nehmen und abends vor dem Zähneputzen Kaugummi kauen. Das hält mich selber auch davon ab, zu viele Süßigkeiten zu essen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[LilyInstaGirl1]

Eiskalter Entzug. Einfach nichts kaufen oder da verstauen wo du nicht dran kommst.

Nach einer Woche Verzicht wird es leichter

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium

Comments

[Sophie227]

Ich probiere es

Answer 3

[robi187]

so ist dies mit süchtigem verhalten?

es gibt viele suchtberatungstellen?