Warum brauch eine Reiswaffel länger zum Verdauen als ein Gummibärchen?
3 Antworten
Reis hat tonnenweise Kohlenhydrate, die wollen verwertet werden.
Ein Gummibärchen besteht für gewöhnlich aus Zucker, Gelatine und anderem ungesunden kram, auf jeden Fall kaum etwas das dein körper verwerten kann. Also schnell durch und weg den Mist.
Deswegen macht dich auch eine einzelne Reiswaffel mehr satt als es die selbe Menge Gummibärchen tun würde.
Von den guten Bestandteilen in einer Reiswaffel vs Gummibärchen fange ich erst mal gar nicht an.
In der tat liest es sich etwas... seltsam
Reiswaffel pro 100g
Eiweiß: 7.0g
Fett: 2.0g
Kohlenhydrate: 85.0g
davon Zucker: 0.0g
Ballaststoffe: 4.0g
Alkohol: 0.0g
Kalorien: 394 kcal / 1.651 KJ
Gummibärchen pro 100g
Eiweiß: 5.0g
Fett: 0.0g
Kohlenhydrate: 80.0g
davon Zucker: 78.0g
Ballaststoffe: 0.0g
Alkohol: 0.0g
Kalorien: 340 kcal / 1.425 KJ
Da würde man mit Gummibärchen glatt weniger Kalorien zu sich nehmen o.O
Reiswaffeln bestehen aus Kohlenhydraten, darunter viel Stärke. Um diese Pappe zu verdauen, brauchen die Enzyme länger als das schiere Auflösen des Gummibärchens. Die Gelatine besteht aus Eiweiß, dazu etwas Zucker. das geht schnell.
Ich dachte, Gummibärchen bestehen größtenteils aus Zucker, also einem Kohlehydrat?
Immerhin können Einfach- und Doppelzucker direkt resorbiert werden und müssen nicht erst zerlegt werden.
Vollkornreiswaffeln enthalten Ballaststoffe, deswegen braucht die Verdauung länger als für "unverpackten" Zucker.
Ballaststoffe sind kaum drin, dafür besteht das Gummibärchen überwiegend aus Eiweiß.
Riswaffeln sind pure Stärkepappe, daran ist nicht viel Gesundes. Zucker und Gelatine (=Eiweiß) sind auch nicht "unnatürlicher". Seit Jahrzehnten enthalten Gummibärchen nicht einmal mehr künstliche Farbstoffe. Dein Kommentar ist polemisch und kenntnislos. Aber Vorurteile verkaufen sich besser :-)