Warum bin ich in der Schule so oft schlecht gelaunt?

Also eigentlich würde ich mich als einen eher fröhlichen und positiven Menschen einstufen ... aber irgendwie, zumindest wenn ich nicht gerade mit Freunden Rede oder so bin ich schnell grundlos genervt und schlecht gelaunt.... ich würde auch nicht sagen, dass es anderen Sachen liegt. Wenn wir z.b. mal ne Woche frei haben habe ich mich so nach ca. 2 Tagen ,,erholt" und habe das Problem gar nicht mehr. Die einzige Vermutung die ich habe ist, dass es an zu wenig Schlaf liegt, weil ich bleibe in der Woche immer so bis 24-1 Uhr wach ... was kann ich da machen? (bin zwischen 14-16 Jahren alt)

Answer 1

[VoxyRrum]

Hi

Ich würde sagen früher ins Bett gehen. Power dich mit Sport aus und lege am Abend wenn du dann schlafen willst das Handy beiseite.

Dein Körper und Geist brauch die Erholung. Im müden Zustand ist mein Geduldsfaden auch mega kurz.

Du erkennst ja schon selbst das Problem also wo ist das Problem dies anzupacken und zu ändern?