Wann Nofap Erfolge?
Hallo, ich habe jetzt etwa seit 10 Tage nicht mehr mastrubiert. Die ersten 6 Tage hatte ich einfach keine Lust und die letzten 4 Tage hatte ich wieder Lust und dachte mir warum nicht nofap anfangen. Ab wann verspürt man eigentlich Erfolge also mehr Motivation und mehr Selbstbewusstsein? Kann ich die 6 Tage wo ich keine Lust hatte eigentlich zu nofap dazu zählen? Freue mich über hilfreiche sowie nette Antworten:)
1 Antwort
Beim Nofap ist es wie bei allen Dingen im Leben, individuell. Bei manchen stellt sich ein spürbarer Erfolg nach fünf Tagen ein, andere benötigen dafür vielleicht drei Wochen. Wobei aber auch erwähnt werden sollte, daß die "positiven Effekte" nicht permanent sind und nach einiger Zeit wieder abklingen und verschwinden. Ich selbst onaniere schon ewig nicht mehr und spüre nichts mehr von dem anfänglichen Elan, der sich bei mir nach einigen Tagen eingestellt hat.