Während der Schule immer kurz vorm einschlafen? Was hilft?
Ich schlafe täglich so um die 7 Stunden in letzter Zeit eher weniger da ich immer Schlafparalysen und Halluzinationen habe und ich deswegen eher nicht so Lust habe zu schlafen. Nur hab ich in der Schule immer das Problem das ich immer kurz vorm einschlafen bin. Also wirklich kurz davor ich musste schon öfter auf die Toilette gehen um mich zu bewegen und nicht einfach einzuschlafen. Es ist irgendwie mega anstrengend gegen diesen Drang zu schlafen anzukämpfen und wenn ich meine Augen nur ein paar Sekunden zumachen falle ich schon in eine Art Sekundenschlaf. Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll mehr Schlaf bringt auch nichts (hab ich schon ausprobiert) und möchte auch nicht jeden Tag mehrere Energy Drinks trinken müssen. Dieses fast Einschlafen passiert mir dann auch meist wenn ich bei wem anders mit dem Auto zurück fahre oder im Bus bin. Manchmal kann ich auch nicht wirklich was gegen tun und schlafe einfach ein. Habt ihr vielleicht irgendwie Ideen wie ich das verhindern könnte ? In der Schule ist das nämlich ziemlich ärgerlich da ich mich nicht richtig konzentrieren kann.... und damit zum Arzt zu gehen erscheint mir unnötig das es ja vielen Schülern so geht und keine Krankheit ist.
3 Antworten
Hallo,
also ich glaube nicht, dass es vielen Schülern so geht. Unter diesen Umständen kann man sich ja kaum konzentrieren und die Schule vernünftig bewältigen.
(habe erst die Schule beendet und außer ein paar Nachtdurchmachern, hatte Niemand damit ein Problem. Im Gegenteil. Vor Klausuren haben wir uns alle Gemeinsam um 5 in der Früh getroffen um gemeinsam zu lernen.)
Dass Schüler morgens besonders müde sind, hat entweder mit ihrer Biouhr zu tun, oder den häufigere Grund, dass sie die Nacht zum Tag machen.
Wenn Beides bei dir nicht zu trifft, kann das ein Zeichen für einen medizinischen Grund sein, welcher einem Hausarzt vorgestellt gehört.
Aber wenn du dies als unnötig emlfindest...bleibt dir wohl nur dagegen an zu kämpfen. Tag für Tag.
Okay, ich weiß das manche das so empfinden und ich kann es auch irgendwo nachvollziehen. Aber das ist unnötig . Es geht um deine Gesundheit. Und darum gehst du damit zum Hausarzt. Dafür ist er ausgebildet.
Ich würde dir widersprechen. Es kann sogar gut sein das eine Krankheit dahinter steckt. Gerade nach deiner ganzen Beschreibung. Es wird Umgangssprachlich schlafkrankheit genannt. Du solltest also zum Arzt damit du eine Überweisung für das Schlaflabor kriegst.
Na, wenn Du bereits erkannt hast, dass ein Arzt unnötig ist und wahrscheinlich Google Dir gesagt hat, dass es sich nicht um eine Krankheit handelt, dann sei doch froh. Klingt für mich wie eine psychische Störung, aber hey - ich bin auch nur das Internet ...
Dachte vielleicht haben hier andere Schüler Tipps wie sie sich wach halten aber hey ich bin auch nur auf der Suche nach etwas Hilfe :)
Okay vielleicht hab ich mich mit den unnötig falsch ausgedrückt ich meinte damit das ich die Ärzte in der heutigen Zeit nicht unnötig mit meinen Problemen belasten möchte weil ich mich dann unwohl fühle da in meinen Augen es schlimmere Dinge gibt die eben eher Hilfe benötigen als ich