Vitamin D + Vitamin K?
Stimmt es, dass der Körper das Vitamin D nicht ohne Vitamin K aufnehmen bzw. verarbeiten kann?
Und was ist eigentl. der Unterschied zwischen Vitamin K und K2?
(Antworten bitte mit seriöser Quelle, oder gebt an, woher ihr eure Info habt, danke)
3 Antworten
Ja, dass stimmt. Man liest es überall. Ich nehme „Deborah plus K“
Nein der nimmt auch ohne K2 Vitamin D auf, aber mit k2 ist effizienter
Hier gibts eigentlich wirklich alles zu dem Thema was man wissen muss
https://sonnenallianz.spitzen-praevention.com/sonne-und-gesundheit/vitamin-d/vitamin-k2/
Das K2 sorgt dafür, dass das Kalzium aus der Nahrung in die Knochen eingebaut wird und die Arterien nicht verkalken. Also es begünstigt die Stärkung der Knochen.
Durch Vitamin D wird Kalzium aus der Nahrung viel besser aufgenommen und verwertet. Bei Überdosierung kann es zur gefährlichen Hyperkalzämie kommen.
