Verlustangst wegbekommen?
Hallo miteinander,
Ich bin seit über 9 Monaten mit meinem Freund zusammen und vom Ding her läuft es gut. Nun habe ich schon seit etwas längerem eine Verlustangst, bislang kam ich damit einigermaßen klar, aber es wird immer schlimmer.
Mittlerweile ist durch diese Verlustangst eine Art Kontrollzwang hinzugekommen. Die Ungewissheit macht mich fertig. Ich habe dadurch einfach ein Problem damit, wenn mein Freund z.b. mit seinem Kumpel alleine unterwegs ist oder auch mal 1-2h in ne andere Stadt wegfährt. Jedes Mal wenn ich erfahre, er sei gerade draußen o.ä., kommt in mir so ein dermaßen negatives Gefühl auf.
Ich weiß selber, dass diese Gedanken und so ein Verhalten sehr ungesund sind, ich komme aber einfach nicht dagegen an.
Kurz vorab: Wir kamen letzten November zusammen, hatten davor schon seit über einem Jahr Kontakt. Im August/ September hatten wir uns einige Male geküsst, er wusste zu diesem Zeitpunkt schon längst dass ich starke Gefühle für ihn hatte. Anfang September erfuhr ich dass er sich seit einigen Monaten mit seiner Ex getroffen hat, diese sich auch geküsst hatten. Er hatte also ab einem gewissen Zeitpunkt etwas mit uns beiden "am laufen" gehabt - sich dann Ende September gegen mich entschieden. Einige Wochen danach hatten wir wieder rumgemacht und rund einen Monat später sind wir zusammengekommen
Lange rede kurzer Sinn: Ich kann mir gut vorstellen, dass diese Angst durch diesen "Vorfall" entstanden ist.
Ich vertraue ihm wirklich und habe auch keine Angst dass er mir fremdgeht - das Thema mit seiner Ex ist auch schon längst geklärt - aber trotzdem treten durch diese Ungewissheit wenn er draußen ohne mich irgendwo ist, diese negativen Gedanken und Gefühle auf, ich weiß echt nicht mehr weiter.
3 Antworten
Mach dir keinen Stress versuch mit ihm zu reden
Binde ihn durch Sex, dann läuft er nicht weg! Sei immer "willig"!
Ich vertraue ihm wirklich
Nein, sonst hättest du diese Ängste nicht.
Abgesehen davon mach Angst gar keinen Sinn. Wenn er sich trennen will, macht er es sowieso. Freue dich lieber, dass er mit DIR zusammen ist und das ganz freiwillig. Genieße es einfach.
Die dümmste Aussage die man machen kann. Du bist selbst nicht betroffen, du weißt anscheinend nicht wie das sein kann.