Vegane Ernährung tut mir nicht gut?
Hey
Ich bin schon seid einem halben Jahr dabei mich komplett vegan zu ernähren und obwohl ich laut meinem Arzt keinr Mängel an irgendwelche Nährstoffen habe, fühle ich mich ständig sehr schlapp, müde, erschöpft und kann mich nicht mehr so gut konzentrieren. Wir achten darauf dass wir sehr gesund essen aber dennoch fühlte ich micj als ich noch Fleischesser war 10 mal mehr energiegeladen. Trzd will ich das den Tieren zu liebe nicht antun. Aber ich habe ständig Magenkrämpfe und Blähungen. Das schlimmste ist dass ich an Kraft und Muskulatur verloren habe, obwohl ich meine Proteinmenge sogar erhöht habe.
Was mache ich falsch?
Vielen Dank an alle Veganer :)
3 Antworten
Eine gesunde Ernährung ist vegan nicht, deshalb gehts dir auch so beschissen. Schau wo du ordentlich produzierte Ware bekommst und iss vernünftig.
Wenn Sie darauf achten, dass Sie sich sehr gesund ernähren, warum essen Sie dann vegan?
Vegane Ernährung ist nicht per se gesund.
Glauben Sie nur nicht solchen Mist, den Ihnen Leute erzählen, die noch grün im Geiste sind, aber noch nie mit einem naturwissenschaftlichen Fachbuch unter dem Kopf eingeschlafen sind.
Mit besten Grüßen
gregor443
Es dauert immer seine Zeit, bis sich Mangelerscheinungen zeigen. Und dann ist es noch fraglich, ob man überhaupt in der Lage ist irgendwelche Symptome damit in Verbindung zu bringen.
Vegan ist halt eine Mangelernährung bei der mehr Tiere getötet werden als bei einer gut geplanten Mischkost und die sehr ungesund ist.
Ich lebe nicht vegetarisch, oder vegan. Ich finde auch, das es schwieriger ist sich vegan außreichend zu ernähren, als wenn man zumindest etwas Fleisch usw. ißt.
Aber warum werden dabei mehr Tiere getötet? Das stimmt doch nicht.
Steht doch da
gut geplanten Mischkost
Und das sieht so aus
Dies lässt jedoch die Kollateralschäden der Pflanzenproduktion außer Acht. Und diese sind teils 25 mal höher als bei der Produktion von Weidefleisch, schreibt Professor Mike Archer von der UNSW Australia. Richtig gelesen: Pro kg nutzbaren Proteins aus Getreide werden hier unter Umständen 25 mal mehr fühlende Wesen getötet als durch nachhaltige Fleischproduktion. Mehr noch: Auch die Umwelt kann stärker unter der Pflanzenproduktion leiden.
https://www.urgeschmack.de/verursachen-vegetarier-mehr-blutvergiessen-als-fleischesser/
Ich lebe nicht vegan. Ich bin damit groß geworden Fleisch, Fisch, Milch, Eier zu essen. Und in gewissen Mengen ist das sicher auch gesund. Das haben Menschen auch immer getan.
Aber es gibt ja viele Menschen, die vegetarisch, oder vegan leben. Und denen geht es gesundheitlich meistens gut.