Ursachen für komplette Gefühlskälte?
Hey, ich weiss nicht wie ich anfangen soll und ich erwarte jetzt auch keine psychologische Analyse aber ich hab seit einiger Zeit eine extreme Gefühlslosigkeit bei mir bemerkt und mein Umfeld ebenso. Ich muss dazu sagen ich war schon immer etwas gefühlskälter als andere. Doch seit einiger Zeit ist es wirklich extrem geworden. Mich intressiert es z.B absolut nicht wie es anderen geht selbst bei meiner Familie nicht, es lässt mich komplett kalt. Ich mach mich selber fertig damit weil ich mich frage wie es sein kann. Ich hab das Gefühl ich trage kein Stück Liebe in mir. Ich hatte keine schöne Kindheit mein Vater war alkoholkrank und hat narzisstische Züge. Ich bin mit 10 mit meiner Mutter dann weggezogen und sie haben sich getrennt. Ich bin ausserdem extrem aggressiv, ich hatte letztens eine Ausseinandersetzung mit meinem Stiefvater und bin auf ihn losgegangen meine Mutter konnte mich noch festhalten sodass ich nicht auf ihn einschlagen konnte aber ich hatte wirklich so einen extremen Ausraster und selbst im Alltag rege ich mich sehr schnell auf. Ich weiss das ich damit zum Psychologen muss und meine Mutter zwingt es mir auch auf aber ich traue mich einfach nicht.. Hat jemand die selben Erfahrungen oder Tipps wie ich mit meinen Emotionen umgehen kann? Ich wäre wirklich sehr dankbar!
2 Antworten
Das hört sich für mich stark nach einer Depression an. Natürlich sorgt sich dein Gehirn erstmal nicht um andere, wenn es dir selbst schlecht geht. Die Aggressionen sind auch nur ein Ausdruck deiner momentanen Reizbarkeit/Überforderung. Ich habe sowas ähnliches auch durchgemacht und kann dir sagen, dass es besser wird aber dafür musst du dich trauen und deine Probleme in die Hand nehmen bzw. in Psychotherapie gehen. Angst brauchst du nicht zu haben... es ist halb so schlimm und nach den ersten Wochen wirst du merken, dass es mit deiner Psyche bergauf geht. Was ganz wichtig ist: Das Umfeld wechseln und Menschen die dir nicht gut tun aus deinem Leben streichen, sonst fällst du immer wieder zurück (trotz psychologischer Hilfe).
Eine Depression hat nicht zwingend etwas mit Traurigkeit zu tun, jeder verarbeitet Negativität anders. Der Eine ist traurig und niedergeschlagen, während der Andere aggressiv und überdreht ist. Die meisten Menschen gestehen sich eine Depression nicht ein, das ist das Heimtückische an der Krankheit. Viele denken, dass es ein Zeichen von Schwäche ist sich helfen zu lassen aber in Wahrheit ist genau das Gegenteil der Fall. Die wirkliche Stärke liegt darin sich helfen zu lassen, seine Angst zu überwinden und trotz aller Schmerzen weiter nach vorne zu schauen. Dass du keine Liebe fühlst kann auch noch andere Ursachen haben, das muss der Psychologe mit der Zeit erarbeiten aber mir kommt es so vor als würdest du dich zum Selbstschutz einfach von deinen Gefühlen abgrenzen, um weitere Schmerzen zu vermeiden und dass nennt man dann Verdrängung... dadurch entsteht dann die Depression. Ich will hier aber keine leienhaften Diagnosen über das Internet stellen, dafür kenne ich dich zu wenig. Du solltest dir schnellstens einen Termin machen, denn von alleine wirst du das kaum wegbekommen. Hatte selbst 14 Jahre eine Depression und gerade, wenn Familienmitglieder da mit drinhängen bzw dazu beigetragen haben, macht es das Ganze nochmal um einiges schwerer.
Ich kann mir einfach aber nicht vorstellen das eine wildfremde Person mir helfen kann..
Jede Person ist am Anfang erstmal fremd. Du baust mit der Zeit ein Vertrauensverhältnis auf. Meine Psychologin ist heute für mich sogar wie eine gute Freundin. Wir haben sogar Nummern ausgetauscht und schreiben ein paar Mal im Jahr.
Deine Gefühlskälte kann gut etwas damit zu tun haben was in deiner Kindheit passiert ist versuch dich selbst besser zu verstehen hol dir einen Psychotherapeut dazu.
das was du da gerade durchmachst hat was mit einem Trauma aus deiner Kindheit zu tun du musst dich selbst und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden sonnst fällst du ganz schnell in ein tiefes loch.
Erstmal: Danke für deine tolle Antwort!
Ich hab aber noch eine Frage.. kann man Depressionen haben auch wenn man es nicht merkt? Bzw fühle ich mich an sich garnicht traurig es ist einfach nur das ich keine Liebe und Zuneigung empfinde aber an sich würde ich nicht sagen das ich traurig bin