Übelkeit Teufelskreis?

Hallo,

Da ich in letzter Zeit sehr gestresst bin wegen Liebeskummer kann ich nicht mehr wirklich essen. Mir wird schon beim Geruch von Essen übel. Den ganzen Tag über habe ich überhaupt kein Hungergefühl und trinke auch kaum was. Ich will essen aber wie gesagt sobald ich es nur rieche hab ich das Bedürfnis mich zu übergeben. Wenn ich esse wird mir schlecht und wenn ich nicht esse dann auch. Kann mir irgendeine/r sagen was ich tun kann. Ich bin total kaputt. Ich war vorher schon etwas schmaler gebaut und jetzt nehme ich drastisch ab, was ich eigentlich auf keinen Fall möchte..

Answer 1

[Inatin]

Oh man du arme... versuch mal suppe, haferbrei und paar nüsse nebenbei, nur damit du zumindest irgendetwas isst, wenn du zum Beispiel auch nur bock auf ein Eis hast dann iss zumindest wenigstens das bevor du nichts isst, es ist besser du isst etwas ungesundes wenn du das kannst anstatt garnichts

sonst versuch tee pder milch zu trinken, vielleicht nen smothie? probier einfach zumindest irgendetwas runter zu bekommen

am besten du versuchst dich abzulenken um mit der Traurigkeit etwas besser umzugehen

das wird schon wieder