Trainingsplan von Gyms?
Habt ihr Erfahrungen mit Trainingsplänen welche vom Gym für dich erstellt werden. Also sollte man den machen oder lieber einen eigenen Daheim erstellen mit Hilfe des Internets.
4 Antworten
Das hängt stark von dem Studio ab.
Gehst Du in ein Discount-Studio, bekommst Du eine Standard-Leistung zum Billig-Preis. Der Trainingsplan ist aber natürlich entsprechend.
Gehst Du in ein hochwertiges Studio mit entsprechend ausgebildeten Trainern, dann bekommst Du auch einen sehr individuellen Trainingsplan. Du zahlst aber auch entsprechend.
Am optimalsten ist sicher ein Personal Trainer, welchen ich auch vorziehe. Wie aber auch bei allen anderen Kategorien steht und fällt es mit der Person des Trainers.
Ich habe außerhalb des Gyms einen Personal Trainer der macht das für mich
Plane Dein Training selbst.
Auf einen konstanten Plan kommt es nicht an.
Als ich in mein der zeitiges Gym kam, wurde mir ein Plan angeboten. Über den hab ich drüber geschaut und hab nur gelacht und der Frau zurück in die Hand gedrückt und meinte daraufhin, dass ich mir lieber selber einen mache.