Träume von Ex Freundin?
Meine Ex Freundin hat sich ca. vor einem Monat von mir getrennt. Jedenfalls habe ich jetzt sehr oft Träume von ihr. Letzte Nacht habe ich geträumt das wir zusammen auf einem Bett lagen/gesessen haben, wir uns geküsst haben aber ich mir irgendwie im Traum bewusst war das wir eigentlich nicht mehr zusammen sind. Jedenfalls gab es dann einen Art Sprung im Traum und wir waren irgendwo unterwegs mit einem Bekannten oder Freund ( keine reale Person ) bei welchem ich mich sehr eifersüchtig gefühlt habe. Dann war der Traum vorbei. Ich empfinde die Träume als emotional sehr aufreibend und anstrengend. Gibt es irgendwelche Ratschläge wie ich am besten damit umgehen kann?
1 Antwort
Ich weiss leider nicht, wie man auffhören kann, sich an schlechte Träume zu erinnern.
Du könntest versuchen zu lernen, deine Träume zu kontrollieren. Luzides Träumen heisst das glaube ich.
Und wenn das nicht klappt oder zu aufwändig ist, würde ich mir ein Morgenritual suchen, das dich aus diesem Loch holt. Spaziergang oder Sport, etwas gutes Frühstücken oder Meditation.